Practicarea progresului, nu perfecțiunea Kripalu
În adolescență, am petrecut mult timp uitându-mă la revista Vogue. Am fost luată în special de Brooke Shields și de spread-urile ei de înaltă modă.
Ea și cu mine aveam aceeași vârstă, totuși avea picioare subțiri ca un creion și un piept în mare parte plat. Până la vârsta de 13 ani, corpul meu era deja destul de dezvoltat. Arătam cu ani mai în vârstă decât colegii mei. Am început să țin dietă atunci, iar caruselul nu a încetat, din păcate, să se întoarcă de atunci.
Nu pot număra câte diete am urmat. La 15 ani, am scăpat aproape 50 de lire sterline și mă învecinam cu anorexia. La 16 ani, am fost bulimic vreo trei luni până când am aruncat sânge într-o seară, ceea ce m-a îngrozit suficient încât nu am mai făcut-o niciodată.
De la 16 ani până când l-am întâlnit pe fostul meu soț la 24 de ani, am pierdut aceleași 10-15 kilograme în fiecare an. Aș restricționa cu sârguință caloriile pentru câteva luni și aș arde calorii suplimentare prin exerciții. Greutatea s-ar desprinde în cele din urmă și m-aș simți fabulos. Dar atunci va începe cea mai dificilă parte a dietei.
După cum știu majoritatea persoanelor care fac dietă, este aproape imposibil să se mențină regimuri de fitness intense și o restricție riguroasă a alimentelor. De-a lungul timpului, aș recurge încet la vechile mele moduri - mâncând mai mult și mișcându-mă mai puțin - și greutatea ar reveni în cele din urmă, spre rușinea și descurajarea mea.
Când l-am cunoscut pe fostul meu soț, am renunțat la dieta. Am găsit pe cineva care m-a acceptat așa cum am fost și am început să renunț la nevoia de a fi perfect. Atenție, nu am arătat niciodată în mod special supraponderal (deși unele diagrame înălțime/greutate sugerează că sunt chiar la graniță). Sunt suficient de înalt și suficient de proporțional încât să suport greutatea bine - pur și simplu nu mă simt confortabil în pielea mea. Acest lucru a rămas adevărat pe durata relației mele de 18 ani cu fostul meu soț. Încă simțeam o greutate de 10 până la 15 kilograme și nu aș fi fost prins mort în bikini sau blugi skinny, dar am trăit cu el.
Când ne-am despărțit acum șase ani, am câștigat șapte kilograme aproape imediat - pentru protecție, cred. Am simțit atunci 20 de kilograme supraponderale și am vrut să sar din pielea mea. M-am înscris într-o tabără de fitness. A fost chinuitor, dar să mă antrenez șase zile pe săptămână și să mănânc nu mai mult de 1.300 de calorii pe zi (compuse din legume, fructe, nuci, ouă, pește și orez brun) mi-au permis să slăbesc 21 de kilograme și jumătate în trei luni. Am mâncat cu prietenii doar de două ori în vara aceea. A fost prea dificil să-mi monitorizez porțiile, ingredientele și caloriile la restaurante, așa că am rămas acasă și mi-am măsurat mesele la perfecțiune. A fost un mod de viață foarte disciplinat, dar am arătat și m-am simțit fabulos. Pentru o vreme.