Declanșatoare și tratamente pentru diaree
Aveți crampe, urmate de un impuls puternic de a avea o mișcare intestinală, apoi scaune libere. Dacă se întâmplă o dată sau de două ori pe an, este o problemă trecătoare. Dar când diareea durează săptămâni, aveți ceva care vă afectează viața.
Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să găsiți lucrurile care vă declanșează diareea cronică. De asemenea, vă pot oferi opțiuni de tratament.
Produsele lactate pot fi un factor declanșator. „Una dintre cele mai frecvente intoleranțe alimentare care cauzează diaree cronică este intoleranța la lactoză”, spune Sandra Quezada, MD, profesor asistent la Universitatea din Maryland. Ea sugerează că, dacă aveți diaree cronică, tăierea lactatelor vă poate rezolva problema.
Glutenul îl poate aduce și el. Este posibil ca persoanele cu boală celiacă, care trebuie să evite glutenul, să nu aibă diaree. Unii au balonare. Chiar dacă nu aveți boală celiacă, s-ar putea să vă simțiți mai bine fără gluten.
„[Ar putea fi] gluten sau un alt ingredient care tinde să coexiste cu glutenul”, spune Quezada. „Le spun acestor pacienți:„ Nu aveți boală celiacă, dar ați găsit o modalitate de a vă simți mai bine. ”Nu aveți nevoie de gluten în dieta dvs., astfel încât să puteți continua să o evitați”.
Alimentele grase, grase sunt posibile inamici. „[Ei] pot încetini golirea gastrică, ceea ce îi face pe oameni să se simtă balonați”, spune Douglas A. Drossman, MD, profesor emerit al Universității din Carolina de Nord la Chapel Hill. De asemenea, poate strânge mușchii tractului gastro-intestinal. Acest lucru poate provoca diaree.
Nu excludeți alcoolul sau cofeina. Ambele pot cauza scaune libere. Dacă aveți diaree frecventă, renunțarea la cafeaua de dimineață sau berea de seară vă poate ajuta, mai ales dacă aveți mai mult de una în fiecare zi.
Ar putea fi chiar medicamentul tău. Un număr de medicamente au diaree ca efect secundar nedorit. Acestea includ:
- Laxative
- Antiacide
- Medicamente care conțin magneziu
- AINS (cum ar fi aspirina și ibuprofenul)