PowerPoint și articole de bază despre nutriția sportivă - DESCĂRCARE Magazin de educație nutrițională
Când trebuie să arăți cât mai bine acum.
Obiective de învățare și beneficii:
- Participanții vor afla despre carbohidrați și despre cum sunt combustibilul important pentru organism.
- Sunt discutate miturile care necesită proteine pentru a construi mușchi.
- Hidratarea este accentuată.
- Sunt date necesități nutriționale pentru exercițiile aerobe și anaerobe.
- Foaia de prezentare a dietei optime pentru sportivi este prezentată cu exemple de alimente care se potrivesc cu rapoartele de macronutrienți sugerate.
- Sunt prezentate sfaturi cu privire la momentul și modul de utilizare a băuturilor sportive și a barurilor.
- Hiponatremia este definită împreună cu sfaturi pentru evitarea acesteia.
- Se oferă și sfaturi pentru înainte, în timpul și după spectacol.
- Există două formate pentru materiale - unul este mai avansat, iar celălalt este mai simplu.
- Show-ul antrenorilor: acesta este un show mai avansat pentru antrenori și sportivi de colegiu sau adulți. Peste 40 de diapozitive PowerPoint și 20 de culori generale.
- Spectacol pentru copii: acesta este un spectacol simplu și distractiv pentru copii și pentru publicul mai puțin alfabetizat. 30 de diapozitive PowerPoint și 20 de culori generale (la fel ca spectacolul antrenorului).
- Prospecte: Ajutați sportivii să-și amintească mesajele importante, ce să mănânce pentru antrenament, ce să facă înainte de un eveniment, importanța unei diete de înaltă calitate, bogată în CHO - prezentată atât pentru antrenori/adulți, cât și pentru copii - 15 pagini de pliante și ghid pentru lider.