Dietele cu băuturi răcoritoare sunt periculoase și te îngrașă - Carriage House Medicine Dr.
Milioane de oameni beau sifon dietetic, considerând că previn creșterea în greutate, iar industria sifonului investește milioane de dolari pentru a perpetua această credință. Cercetările, totuși, prezintă o imagine diferită - sodele dietetice sunt periculoase și vă pot îngrașa.
Îndulcitorii artificiali, cu conținut scăzut de calorii, folosiți în băuturile răcoritoare din dietă confundă organismul și îi deranjează capacitatea de a metaboliza zahărul și carbohidrații. Această „confuzie” sporește foamea și pofta de zahăr.
De asemenea, îndulcitorii artificiali creează dezechilibre în bacteriile intestinale, stimulând bacteriile care transformă caloriile în grăsimi corporale, ceea ce poate duce la obezitate, diabet și inflamații.
Băuturile dietetice prezintă riscuri mai mari decât obezitatea
Riscurile pentru sănătate asociate cu soda dietetică sunt mult mai grave decât creșterea în greutate.
Îndulcitorul principal utilizat în băuturile răcoritoare pentru dietă, aspartamul (care poartă denumirea de Benign Equal și NutraSweet), a fost legat de numeroase afecțiuni cardiovasculare, inclusiv accident vascular cerebral, insuficiență cardiacă și atac de cord.
De fapt, un studiu de nouă ani pe 60.000 de femei a arătat că femeile care au băut două sau mai multe doze de sodiu pe zi au 50% mai multe șanse să moară de boli de inimă.
Mai mult, aspartamul supraestimulează dopamina chimică a creierului, care în timp poate duce la depresie, dureri de cap de migrenă și convulsii.