Cum funcționează pastilele de slăbit în formă modernă
Piața este inundată de pastile și suplimente care promit să ofere soluții finale de slăbire. Dar, funcționează pastilele pentru slăbit cum pretind ei? Din nou, aceste pastile pentru slăbit sunt sigure pentru uz uman? Pastilele și suplimentele pentru slăbit au ingrediente diferite a căror funcție principală este reducerea poftei de mâncare, facilitarea arderii grăsimilor și reducerea absorbției.
În acest articol, vom analiza câteva pastile și suplimente de slăbit populare și vom explica cum funcționează.
Glucomannan
Glucomananul este o fibră care se găsește în rădăcinile ignamei de elefant și este considerată o fibră dietetică. Glucomannanul funcționează stând în intestin și absorbind apa, astfel încât să vă simțiți plin și să mâncați mai puține calorii.
Au existat dezbateri cu privire la diferite studii cu privire la eficacitatea glucomananului pentru a ajuta la scăderea în greutate. Într-o recenzie recentă a studiilor aleatorii, s-a raportat că glucomananul nu a dus la pierderea semnificativă în greutate.
Cu toate acestea, un studiu realizat în 2005 pe 176 de persoane a arătat că glucomananul a ajutat atât adulții sănătoși, cât și cei supraponderali să slăbească.
Unele produse care conțin glucomanan ajută și la constipație, colesterol ridicat, diabet de tip 2 și scăderea zahărului din sânge.
Glucomananul a fost asociat cu efecte secundare precum balonare, scaune moi, diaree, gaze și dureri de stomac.
Extract de Garcinia Cambogia
Garcinia cambogia este un fruct verde mic, cunoscut și sub numele de tamarind Malabar, care are forma unui dovleac. Pielea fructului conține acid hidroxicitric (HCA) despre care se crede că ajută la pierderea în greutate. Extractul de Garcinia cambogia a devenit popular în 2012 când Dr. Oz a fost prezentat publicului pentru prima dată.
Pilula funcționează prin creșterea nivelului de serotonină și prevenirea descompunerii unei enzime producătoare de grăsimi în organism. Acest lucru ajută la reducerea poftelor și a creșterii grăsimilor.
Cu toate acestea, nu există astfel de dovezi științifice care să susțină eficacitatea acestui extract pentru a ajuta la pierderea în greutate. De fapt, un raport a confirmat că utilizarea sa nu a fost dovedită în studii la scară largă și în studiile clinice pe termen lung.