Povestea lui McKayla - Durerea de endometrioză finală; Anxietate

Începând cu liceul, am început să experimentez dureri abdominale severe la fiecare altă perioadă. Durerea a fost atât de intensă încât a trebuit să vizitez frecvent ER și am aflat ulterior că această durere a fost cauzată de chisturi ovariene. Acest lucru a continuat câțiva ani, devenind din ce în ce mai rău. În acest timp, am avut de-a face și cu probleme digestive, cum ar fi greața după mese și probleme cu intestinul. În cele din urmă mi s-a îndepărtat vezica biliară și în timpul intervenției chirurgicale mi-au verificat ovarele, atunci medicii au descoperit un chist de mărimea unui softball care a înghițit complet unul dintre ovarele mele. Au testat chistul pentru endometrioză, care a revenit pozitiv, explicând durerea constantă pe care o aveam în spate și în tot corpul, până la piept.

Găsirea unui nou plan de alimentație

În acest timp, mama mea a fost (și încă este!) O ascultătoare pasionată a podcastului Dishing Up Nutrition. La șase luni după operație, am decis să încep să ascult și am fost complet atrasă de informațiile nutriționale care au fost împărtășite în fiecare episod. Am încercat să mănânc singură Way Weight & Wellness Way după ce am aflat despre asta din podcast și, în cele din urmă, m-am înscris la programul de Nutriție online 4 Slabire. Ascultarea podcast-urilor înainte de a participa la curs m-a ajutat să conectez punctele și să încep cu propriul plan alimentar. Apoi, clasa m-a învățat despre dimensiunile porțiunilor adecvate și m-a ajutat să-mi gestionez mai bine alimentația.

Mi-a plăcut că programul a inclus două consultații nutriționale de o oră și m-am întâlnit cu nutriționista mea, Melanie, la telefon. Ea mi-a fixat rapid problemele hormonale și digestive și m-a pus pe o dietă cu conținut scăzut de FODMAP (FODMAPS este un grup de carbohidrați fermentabili, care sunt cunoscuți pentru declanșarea problemelor digestive, cum ar fi balonare, gaze și dureri de stomac și se găsesc într-o gamă largă de alimente).