Poveste de succes Mary Slabire - Resurse Slabire
| 17 piatră |
| 9 piatră 11½lb |
| 9 piatra 12lb |
| 7 pietre 2½lb |
| Media 1½-2lb pe săptămână |
Istoria dietei
Am încercat aproape tot!
- Planul F
- Dieta grapefruit
- Sărac în carbohidrați
- Revista Slimming
- Cambridge
- Weight Watchers
- Numărarea caloriilor
- Pilule - ponderax, tenpan dospan, douramin, Zenical.
În copilărie eram supraponderal/obez. Născut 10 kg, mai târziu aș gluma că am cântărit în pietre vârsta mea în ani!
Cu siguranță adevărat la 11 ani și 15 ani. Mereu am crezut că mă îngrășez, răsfățându-mă/mâncând confortabil când mama a murit când aveam 8 ani - dar fotografiile arată că era mai devreme de asta, când aveam 5 sau 6 ani.
Prima dată când am slăbit (în vârstă de 22 de ani) la Universitate, am trecut de la 14-15 pietre la 10½, apoi m-am căsătorit cu vârsta de 26 de ani și greutatea s-a îngrămădit.
După a 3-a sarcină am slăbit (în vârstă de 35 de ani) la Slimming Club, de la aproximativ 13 pietre la 9 pietre. Nu am reușit să o mențin după a 4-a sarcină.
De atunci am avut tendința de a pierde 2 pietre și de a pune 3 - fluctuând între 17½ la cea mai grea și aproximativ 13 piatră la cea mai ușoară.
Pentru a fi supraponderal ...
Întotdeauna am urât să fiu grasă - să nu mă pot mișca, să cumpăr haine etc.
Soțul meu nu a spus niciodată nimic în mod direct, dar a crezut clar că este doar o chestiune de voință.
Totuși, este mândru de succesul meu de această dată!
Predau într-o unitate de recomandare a elevilor, tineri adolescenți dificili (14-16 ani) și adesea îmi făceau comentarii și se ridicau de mine.
Fiica mea supraponderală era ca o oglindă a mea și întotdeauna am crezut că oamenii nu cred că nu e de mirare că este grasă.
De fapt, acum este o tânără foarte drăguță și confortabilă cu ea însăși și slăbind.
Am avut întotdeauna o dietă destul de sănătoasă, dar mult prea multă și practic nu am făcut niciun exercițiu.
Motivația de a pierde în greutate
- Faptul că funcționează! A făcut conexiunea cu exercițiul pentru prima dată.
- Mă simt mai încrezător, mai reușit și mai apreciat - toate sentimente foarte motivante.
- Nu suport să nu pot cumpăra haine care îmi plac.
- Teama de îmbătrânire - nu a vrut să fie supraponderală, gri în crimplen. Imaginea mea mentală despre mine este mult mai tânără.
- Teama de a nu putea să mă îngrijesc, de a nu mă putea curăța, de a fi sincer, de a nu putea ajunge la bucăți din mine.