Poveste de pierdere în greutate M-am simțit total fără respirație după ce am mers doar două minute, așa că am slăbit 32 de kilograme
În plus față de condițiile multiple de sănătate care se strecoară cu kilogramele în plus, trebuie să luptăm și cu comentariile urâtoare ale oamenilor. Când Ayonesh Saha, în vârstă de 27 de ani, și-a dat seama că sănătatea lui era bătută din cauza greutății în creștere, a decis să preia controlul asupra vieții. Călătoria sa de slăbire este o dovadă vie, respirație, că orice este posibil dacă aveți o dedicație neclintită. Citește mai departe.
Nume: Ayonesh Saha
Ocupaţie: DJ/Producător de muzică
Vârstă: 27 de ani
Înălţime: 6 picioare 1 inch
Cea mai mare greutate înregistrată: 124 kg
Greutate pierdută: 32 kg
Durata pe care mi-a luat-o să slăbesc: 6 luni
Punctul de cotitura: Am înțeles că atunci când ești supraponderal, îți dai seama că există o mulțime de lucruri care nu funcționează bine cu corpul tău, dar le lași să alunece. În cele din urmă, este nevoie de un șoc sau de o urgență medicală pentru a vă deschide ochii și a vă controla sănătatea.
Și în cazul meu, două incidente majore mi-au modelat atitudinea față de a mă forma și a pierde toate kilogramele în plus. Mi-am dat seama că nu am putut respira corect după ce am mers abia 2-3 minute, mi-a spus tot ce trebuie să știu despre starea sănătății mele. Al doilea a fost atunci când plecasem la cumpărături pentru un blazer cu prietena mea, când mi-am dat seama că nici măcar un tricou XXL nu mi se potrivește. A fost ziua în care am promis că mă voi întoarce în formă și nu a existat nici o privire înapoi!
Micul meu dejun: O ceașcă de cafea neagră (fără zahăr), 2 felii prăjite de pâine brună și 2 albușuri fierte
Prânzul meu: 4 albușuri de ou fiert, 300 de grame de pui fiert cu legume verzi și 250 de grame de iaurt acru
Cina mea: O porție de salată, 300 de grame de pui fiert, 200 de grame de pește la cuptor, 250 de grame de iaurt acru și paneer