Potrivit unui nou studiu, postul dvs. intermitent nu este; t Făcând orice
Vești proaste dacă ați făcut recent dieta intermitentă de post: este posibil să nu vă ajute să slăbiți.
Potrivit New York Post, un studiu recent a dezvăluit în esență tendința dietei, afirmând: „... postul intermitent - o dietă favorizată de vedete, în care consumul este limitat la aproximativ o fereastră de 8 ore în timpul zilei - nu ajută oamenii să slăbească și poate duce chiar la pierderea masei musculare. ”
Studiul a fost realizat la Universitatea California din San Francisco cu 116 pacienți obezi. Au descoperit că oamenii care au postit intermitent timp de 12 săptămâni au pierdut doar cu jumătate de kilogram mai mult decât cei care au mâncat normal.