Pot să iau cafea în dieta Candida; Tatăl sănătos
Există multe rapoarte online care afirmă că nu puteți bea cafea dacă sunteți bolnav de candida. Poate că ați citit așa ceva înainte de online și vă întrebați dacă este adevărat.
Problema este că unele rapoarte afirmă că consumul de cafea este în regulă, iar alte articole vă vor spune să nu vă lăsați de cafea.
O mulțime de rapoarte online
Dacă căutați pe internet, veți obține o mulțime de opinii diferite. Există cei care spun că este bine și alții care îți spun să nu te lași de cafea.
Să analizăm câteva dintre aceste rapoarte.
Un site cunoscut a raportat că ar trebui (cei cu candida) să stăm departe de cafea, deoarece cafeaua are mucegai. Site-ul a sugerat că mucegaiul vă face să se răspândească candida și că consumul de cafea ar duce la agravarea candidei.
Problema cu această afirmație este că mucegaiul este peste tot. Există 10.000 de specii de mucegai. Oriunde ai merge sau orice ai atinge are probabil o formă de mucegai. Pentru mine, acesta nu este un caz valid pentru a nu bea o ceașcă de cafea dacă suferiți de candida.
Iată câteva fapte mai interesante despre cafea și candida.
Potrivit Louise Tenney și Rita Elkins în cartea lor, „Candida Albicans: O abordare nutrițională”. Au spus că cofeina distruge vitamina B-1, inozitolul, biotina, potasiul și zincul și poate împiedica asimilarea calciului și a fierului.
Nu poate fi bine! Nu sunt medic, dar aș presupune că este important să ai aceste vitamine în jur.
Lewis Harrison ne spune în cartea sa „Healing Depression Naturally” că este nevoie doar de o ceașcă dintr-o băutură cu cofeină care poate ucide până la 75% din bacteriile prietenoase din colon.
Recent am citit despre o echipă de oameni de știință din Germania, condusă de Mirko Bunzel, care a descoperit că fibrele din cafea ajută la creșterea bacteriilor benefice din intestin.
A spus Mirko Bunzel,
„Cel mai important mesaj al acestei lucrări”, spune el, „este că fibra dietetică a cafelei este într-adevăr un bun [aliment] pentru microflora intestinală”.
El a menționat că ingerarea fibrelor de cafea este „un lucru bun”.
Un alt raport online a spus că cofeina crește nivelul de glucoză din sânge cu 8%, în special în timpul meselor. După cum probabil ați citit de mai multe ori că Candida și zahărul nu sunt prieteni buni, iar zahărul trebuie evitat cât mai mult posibil.
Asa de. . . cafeaua este bună pentru sănătatea intestinului sau rea pentru sănătatea intestinului? S-ar părea că avem răspunsuri contradictorii.
Permiteți-mi să vă împărtășesc ceea ce am descoperit.
Problema cu cafeaua
Adevărul simplu despre cafea este că conține cofeină. Cofeina ne stimulează sistemul nervos. Îi spune glandelor suprarenale să producă adrenalină, care este hormonul de zbor sau de luptă. De asemenea, te face să faci pipi mult, care (într-un mod udat) spală toate vitaminele și mineralele pe care le consumi pe canalul de scurgere.