Postul - varietate numai cu apă plină - a încercat cineva aici forumurile Phoenix Rising MECFS

Deci, citind aici, o mulțime de oameni de aici prezintă simptome intestinale semnificative, împreună cu oboseala etc. cu siguranță balonare, disconfort, constipație, IBS sunt frecvente.

De asemenea, pare bine recunoscut faptul că problemele intestinale pot duce la probleme sistemice - de exemplu cu sistemul imunitar (de exemplu prin permeabilitatea intestinului) și cu SNC.

O mulțime de pacienți raportează, de asemenea, îmbunătățirea simptomelor dacă restricționează anumite alimente și, în special, carbohidrații. De exemplu, dieta ketogenică

Ipoteza generală pare să fie că aceste efecte nedorite sunt mediate de bacteriile intestinale într-un fel și că reducerea cantității de carbohidrați amidonici din dietă reduce alimentele disponibile pentru aceste organisme, reducând astfel numărul și activitatea acestora, reducând astfel simptomele.

Poate că am simplificat excesiv cele de mai sus, dar întrebarea mea este: dacă reducerea alimentelor pentru aceste bacterii pare să ajute mulți oameni, ce zici de postul total pentru perioade lungi de timp?
(mucoasa intestinală se înlocuiește în doar 4 săptămâni, deci poate o odihnă de la toate alimentele timp de 1-2 săptămâni i-ar putea permite să se vindece și să accelereze recuperarea)

Au existat câteva studii interesante privind postul, chiar și timp de 5 zile la un moment dat pentru abordarea tulburărilor metabolice și chiar reducerea reacțiilor autoimune, pe care cred că mulți dintre noi le-am.

Vindecătorii naturali recomandă, de asemenea, postul pentru perioade de până la 2 săptămâni pentru tratamentul bolilor misterioase cu simptome intestinale care nu răspund la alte abordări.

Știu că este foarte obositor, așa că nu ar sugera să îl abordezi ușor - dar a trăi cu această tulburare ani întregi este obositor, scump și are un impact major asupra fiecărui domeniu al vieții tale, așa că cu siguranță aș considera-o.

A încercat cineva aici apa să postească doar o săptămână sau mai mult - și dacă da - ați putea să vă împărtășiți experiența?

• Care era dieta și sănătatea ta înainte?
• Cum a fost postul și cât timp?
• Care a fost rezultatul?

Bansaw

membru senior

Apa rapidă este dificilă și mai ales pentru pacienții cu CFS. Beneficiile sunt bine documentate ale unui post de 3 zile și care îți curăță corpul etc., iar dacă corpul meu ar putea să-l ia bine, aș face-o în mod regulat. Cu toate acestea, repede numai cu apă, deși mă avantajează la anumite niveluri, fizic sunt slab și iritabil și sistemul meu imunitar nu este la fel de puternic ca atunci când mănânc. Deci, în cele din urmă, contra-urile depășesc avantajele pentru mine.
Mi-aș dori să suport mai mult postul, dar CFS o face prea dificilă.

Acestea fiind spuse, consider că „postul intermitent” este mai ușor și benefic. Asta înseamnă că nu mănânc micul dejun și fac doar prânzul și cina. Sunt și pe Keto. Postul intermitent este mai ușor pentru mine și văd câteva beneficii.

YippeeKi YOW !

membru senior

Aș găsi acel sinucigaș până când voi fi mai bun. La fel ca alții, fac post limitat, omit micul dejun câteva zile și îl înlocuiesc cu multă apă, dar chiar acea mă lasă slab și neconcentrat. Îmi las reacțiile fizice să mă ghideze când este timpul să mă opresc pentru o vreme.

Obișnuiam să fac posturi sezoniere timp de 10 zile la o întindere, dar chiar și când eram sănătos am constatat că până în ziua 4 sau 5 trebuia să reduc activitatea inutilă din cauza slăbirii fizice.

Nu știu dacă aceasta este o întreprindere rezonabilă pentru cineva care se confruntă cu această boală și nu voi trece dincolo de programul meu actual limitat, dar aș fi interesat să aud experiențele celorlalți și contribuțiile acestora.

Huffsamor

membru senior

Am făcut doar 10 zile apă.
Sub supravegherea unui medic prima dată, de câteva ori mai târziu.

Când am auzit pentru prima dată despre legătura intestinală, a avut un sens perfect pentru mine.
Am avut probleme cu intestinul toată viața mea,
și am dezvoltat încet ME/CFS,
din câte știu, nu în legătură cu vreo infecție.

Asa am crezut. acesta este subgrupul meu,
pentru mine, probabil a început în intestin și, odată cu trecerea anilor, corpul meu s-a stricat din ce în ce mai mult. (Creșterea inflamației?)

Medicul a avut un pacient care a recuperat aproape 100% din postul de apă,
(Din poate 10 participanți?)
Vorbeam cu pacientul respectiv.
A trebuit să postească 10 zile la fiecare 3 luni pentru a ține pasul.
Și dacă s-a stresat sau dacă nu și-a urmărit dieta, era din nou la zero.

Pe un forum norvegian pentru mine, unul dintre participanți s-a întors la muncă după ce a început dieta 5-2.

Când posteam 10 zile prima dată,
noi unde un grup de 4 pacienți me/cfs.
Știu că cel puțin unul dintre noi a repetat postul din când în când,

---