Postul ocazional pentru pierderea în greutate Fidea Miracle
Bine ați venit la Miracle Noodle
Post ocazional pentru slăbire
Fiecare religie are o vacanță de post. În timp ce scopul acestor posturi este respectarea spirituală și participarea la tradițiile antice, de obicei pentru a reflecta și medita la comportamentul personal, postul ocazional, chiar și o singură dată pe an, poate oferi unele beneficii pentru sănătate.
Postul ne oferă o oportunitate de a începe din nou. Nu numai spiritual, reflectând asupra modului în care putem fi mai amabili, mai plini de compasiune și implicați cu comunitatea noastră, ci și din perspectiva sănătății, deoarece postul poate oferi o repornire metabolică a sistemului dumneavoastră.
Aceasta vine cu o avertisment major la care majoritatea oamenilor nu aderă: veți beneficia de post numai dacă mâncați alimente sănătoase imediat după post.
Realimentarea după un post cu alimente bogate în amidon învinge scopul postului
Unii oameni doresc confortul tradițional, mâncărurile zaharoase, cum ar fi covrigi, brioșe sau pizza, pentru a sparge posturile religioase precum Yom Kippur, Postul Mare sau Ramadan.
Și majoritatea oamenilor își spală mâncarea cu suc de fructe încărcat cu zahăr sau sifon.
Poate că merită să avem o discuție filosofică despre zilele de post cu următoarea întrebare: Ar trebui să ne alimentăm cu adevărat corpul cu substanțe care sunt otrăvitoare pentru corp? Indiferent dacă ești sau nu religios, nu pare foarte spiritual să mănânci junk food după ce te-ai abținut de la impurități.
Cei mai mulți dintre noi, în loc să alimentăm corpul cu combustibil curat după post, ingerăm prea multă otravă (citiți: zahăr) pentru prima lor masă post-rapidă, negând astfel beneficiile postului!
Postul este pentru a reflecta și asupra dependențelor tale alimentare
După cum ați aflat într-un capitol anterior, chiar dacă s-ar putea să vă exersați în mod regulat, poate că vă este greu să pierdeți ultimele 10 kilograme încăpățânate. Acest lucru se datorează faptului că s-ar putea să aveți un ficat înfundat, ceea ce duce la un metabolism lent.