Postul are multe beneficii pentru corp - Chicago Tribune
Ce este postul și poate fi benefic? Mulți dintre noi o știm ca un protocol pe care medicul îl prescrie înainte de testarea sângelui.
Pentru alții, poate însemna să renunți la o mâncare preferată pentru o perioadă de timp sau să nu mănânci alimente în anumite momente ale zilei sau ale anului, din respect pentru diferite sărbători religioase.
Strict vorbind, postul este absența voluntară de hrană. În timp ce ideea de a pierde chiar și o masă ne-ar putea pune pe mulți dintre noi în nenorocire, postul are multe beneficii pentru organism.
Dă-i odihnă corpului tău
Luăm vacanțe, avem weekenduri libere de la serviciu, ne odihnim trupurile obosite prin somn și „luăm o pauză” pentru a întineri din stres. Totuși, un lucru pe care nu îl facem niciodată este să luăm o pauză de la mâncare pentru perioade mai lungi de timp.
Sistemul nostru digestiv este foarte ocupat și muncitor, ceea ce necesită cantități mari de energie; de fapt, sistemul digestiv poate chiar scurge energia necesară vindecării, reparării și întreținerii generale a corpului. Prin urmare, este logic să îi oferim o vacanță din când în când.
O tradiție străveche
Arta postului este o tradiție străveche practicată de mii de ani pentru vindecarea bolilor de tot felul, întinerire, claritate și luare a deciziilor, curățare și întărire. Ai observat că atunci când ești bolnav, pofta de mâncare îți scade? (În mod similar, atunci când animalele sunt bolnave, se culcă și adesea nu mănâncă sau nu beau.) Energia se îndreaptă spre vindecarea corpului nostru în loc să digere hrana.
Postul permite, de asemenea, ca sistemul enzimatic al organismului să se concentreze pe detoxifiere și descompunerea toxinelor din organism rapid și eficient, fără sarcina de digestie grea a alimentelor. În timpul posturilor, toxinele sunt circulate în organism pentru ca organele noastre să le dezarmeze. Prin urmare, nu este întotdeauna înțelept să te detoxifiezi rapid, deoarece o inundație de toxine eliberate simultan poate provoca suferință gravă organismului, care poate face mai mult rău decât bine.