Post intermitent - Puteți sări peste cină în loc de forumuri pentru micul dejun
Instrumente pentru fire
Căutați fir
Post intermitent - Puteți sări peste cină în loc de micul dejun?
după părerea mea, postul intermediar nu are niciun beneficiu pe care îl are mâncarea pe tot parcursul zilei. Funcționează pentru unii oameni, deoarece primesc mai multă satisfacție de a mânca mese cu 2 giganți decât să mănânce mese mai mici pe tot parcursul zilei, iar oamenii vor rămâne la ceea ce le place.
Deci, dacă postul intermediar funcționează pentru tine, da, puteți sări peste cină la micul dejun.
Ceea ce spune cinopotismul și câștigurile slabe este un fel de înșelătorie. laugh out Loud
Am încercat timp de 3 zile și am urât fiecare minut. Este o pierdere de timp.
Ceea ce spune cinopotismul și câștigurile slabe este un fel de înșelătorie. laugh out Loud
Am încercat timp de 3 zile și am urât fiecare minut. Este o pierdere de timp.
Pentru postul neinformat, intermitent, este o înșelătorie și un produs de către formatori/antrenori.
Voi băieți interpretați greșit postul intermitent și creați un argument paie. Nici Martin Berkhan și Greg O'Gallagher nu spun în mod specific că, din punct de vedere al caloriilor, din punct de vedere al caloriilor, postul intermitent va provoca mai multe pierderi de grăsime decât consumul pe tot parcursul zilei.. Vă rugăm să citiți din nou propoziția anterioară și lăsați-o să se scufunde o secundă înainte de a începe să atacați IF.