Post intermitent pentru un corp slab; Dieta luptătorului
Post intermitent pentru un corp slab?
Post intermitent pentru un corp slab?
Este la modă chiar acum să urmezi un protocol structurat de fereastră rapidă și alimentară, dar este cu adevărat superior față de mai multe mese obișnuite repartizate pe parcursul zilei?
Răspunsul scurt este NU.
5 motive pentru care NU este superior:
1) Totalul aportului caloric este cel care dictează sau nu pierderea de grăsime.