Post. Este bine?
La aproape 18 săptămâni am câștigat deja o tonă de greutate. Este sigur să postim în timpul sarcinii? Când am încercat să-l caut, tocmai am primit o grămadă de lucruri despre Ramadan, dar aș vrea să postesc câteva zile, 24/7. Nu doar în timpul zilei.
Nu poți fi serios. Mă îndoiesc că orice medic în mintea lor dreaptă ar spune că postul în timpul sarcinii este în regulă, mai ales atunci când este însărcinată cu multipli. Chiar și în timpul Ramadanului, femeilor însărcinate sau care alăptează nu li se cere să postească. Dacă sunteți de fapt serios, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră.
Nu. Nu este recomandat în timpul sarcinii. Corpul tău poate intra într-o stare de cetoză și acest lucru produce un exces de acid în corpul tău, corpul tău va începe să descompună grăsimile pentru a le folosi ca energie. De asemenea, nivelul de glucoză va scădea substanțial (ceea ce cauzează ceto-ul), iar glucoza este necesară pentru a vă hrăni creierul și bebelușul. Persoanele cu diabet pot intra într-o stare de cetoacidoză (formă mai puțin ușoară de cetoză), care este principala cauză de deces în diabetul de tip 1. Femeile gravide prezintă un risc crescut de a dezvolta diabet gestațional, iar unele dintre ele chiar necesită insulină. Nu te încurca cu corpul tău așa când ești însărcinată. De ce vrei să postesti câteva zile?
Dacă acest lucru este legat de faptul că „ai câștigat deja o tonă de greutate”, purtarea de gemeni te face să te îngrași. Veți câștiga mai mult înainte de sfârșitul sarcinii. Faceți alegeri sănătoase, bogate în proteine. Trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră despre acest lucru și să primiți o trimitere la un terapeut dacă sunteți îngrijorat de greutatea pe care o aveți în vedere „postind câteva zile 24/7” în timp ce sunteți gravidă cu mai mulți. Pentru că vei pune în pericol sănătatea ta și a copiilor tăi.