Pole fitness, mai mult decât dans!
Pole fitness nu este un fenomen nou; datează din India secolului al XII-lea, cu sportul „Mallakhamb”.
În ultimii doi ani, fitness-ul pe pol a câștigat popularitate în rândul femeilor libaneze, cu mai multe săli de sport care deschid astfel de cursuri. Tendința a câștigat de fapt impuls la începutul anilor 2000, cu Federația Mondială a Dansului de Pole, introducându-l ca sport pentru bărbați și femei și organizând cupe mondiale anuale de Pole Dance pentru a promova practicile sigure ale dansului cu stâlpi și a schimba percepția oamenilor despre acesta.
Dar fitness-ul pe pole nu este un fenomen nou; datează din India secolului al XII-lea, cu sportul „Mallakhamb” format din bărbați indieni care efectuează acrobații pe un stâlp din lemn în scopul sfidării gravitației. Acest antrenament a fost considerat o practică pentru un joc numit Kusti, care este un sport de lupte. Abia în anii 1980, fitness-ul pentru pole-uri s-a transformat în dance-pole, deoarece a devenit parte a spectacolelor de striptease care au început mai întâi în Canada și apoi s-au răspândit în Statele Unite. Deci, după cum puteți vedea, stigmatul negativ „stripper” asociat astăzi cu dansul pe stâlpi nu are nicio legătură cu originea sa. De fapt, în zilele noastre, fitness-ul în pole-uri își recâștigă adevăratul sens, un sport care necesită concentrare, viteză și flexibilitate.
Deci, cum beneficiază exact corpul nostru de un antrenament de fitness?
Arde calorii arde. Se estimează că o persoană poate arde în jur de 250 de calorii într-o singură sesiune de fitness. Este egal cu o sesiune la sală.