Consumul târziu contribuie la obezitate și diabet
Ultima actualizare: 16 decembrie 2020 la 16:00
Consumul târziu contribuie la obezitate și diabet
Scriitor al personalului Earth.com
Consumul târziu de noapte a fost legat de o gamă largă de efecte adverse, inclusiv indigestie, somn inadecvat, probleme de memorie și probleme chiar mai grave, cum ar fi diabetul și bolile de inimă.
Noi cercetări ale Societății endocrine confirmă faptul că consumul târziu contribuie la greutatea excesivă și la creșterea glicemiei, iar unii oameni sunt mai sensibili decât alții.
Peste două miliarde de adulți sunt supraponderali sau obezi, ceea ce crește foarte mult riscul de a dezvolta complicații de sănătate. Analiza actuală indică faptul că consumul de calorii mai târziu în timpul zilei favorizează obezitatea.
Dr. Jonathan C. Jun este expert în medicină pulmonară, critică și somn la Școala de Medicină a Universității Johns Hopkins.
„Acest studiu aruncă o nouă lumină asupra modului în care consumul unei cine târzii înrăutățește toleranța la glucoză și reduce cantitatea de grăsime arsă. Efectul consumului târziu variază foarte mult între oameni și depinde de culcarea lor obișnuită ", a spus Dr. Iunie.