Poate marijuana să te ajute să slăbești canigma
Vânzarea de junk food - înghețată, burgeri și chipsuri - a crescut după ce canabisul de agrement a fost legalizat la nivel de stat în SUA. Nu prea surprinzător, corect?
Tendința canabisului de a crește pofta de mâncare, cunoscută în mod colocvial ca „munchies”, este cauzată de elementul său activ primar, canabinoidul psihotrop THC. (CBD, pe de altă parte, pare să fie asociat cu scăderea poftei de mâncare.)
Mult mai surprinzător decât vânzările de junk food este dacă, având în vedere toate cele de mai sus, consumul de canabis duce la creșterea în greutate. Cercetările disponibile spun că nu - de fapt, consumatorii de marijuana tind să cântărească mai puțin decât nefumătorii.
Ce spune cercetarea actuală
- O revizuire din 2011 care a inițiat o mare parte a conversației despre canabis și pierderea în greutate a constatat că ratele obezității erau mai mari la persoanele care nu consumau canabis în comparație cu persoanele care consumau canabis cel puțin trei zile pe săptămână.
- Într-un studiu din 2016, cercetătorii au descoperit că consumatorii de canabis au rate mai mici de sindrom metabolic. Sindromul metabolic este un grup de afecțiuni care cauzează boli de inimă și accident vascular cerebral, inclusiv obezitate, glicemie crescută, tensiune arterială și colesterol.
- Într-un studiu din 2015, cercetătorii au explorat efectele consumului cronic de canabis asupra greutății corporale la șoareci. Șoarecilor slabi și supraponderali li s-a administrat THC timp de patru săptămâni și, de asemenea, au primit o dietă bogată în grăsimi. Rezultatele au arătat că THC a redus creșterea în greutate, masa de grăsime și absorbția de energie. Interesant este că aceste rezultate nu au fost adevărate pentru șoarecii slabi. Cercetătorii consideră că această diferență poate fi cauzată de efectele pe care consumul de marijuana le are asupra bacteriilor intestinale, care sunt responsabile pentru descompunerea alimentelor.
- O meta-analiză care a analizat asocierea dintre consumul de canabis și indicele de masă corporală (IMC) a constatat că consumatorii de canabis aveau IMC și rate de obezitate semnificativ mai mici în comparație cu consumatorii care nu erau de canabis. Ceea ce este nedumeritor este că consumatorii de canabis au consumat în medie mai multe calorii.
- Unele cercetări sugerează că utilizarea marijuanei pe termen scurt versus cea pe termen lung modifică efectele asupra creșterii în greutate. Consumul de canabis pe termen scurt este asociat cu creșterea în greutate, în timp ce consumul de canabis pe termen lung poate fi protector împotriva creșterii în greutate.
- Într-un studiu prospectiv de trei ani bazat pe studii transversale și preclinice, cercetătorii au descoperit o relație inversă clară între consumul de canabis și IMC, ceea ce înseamnă că consumul de canabis este asociat cu un IMC mai mic.