Poate fi cafeaua verde noul dvs. aliat pentru pierderea în greutate WeightWorld
În ciuda multitudinii de soluții și programe de dietă existente, pierderea în greutate rămâne în continuare o provocare pentru mulți. Printre gama de suplimente pentru slăbit, extractul de boabe de cafea verde câștigă multă popularitate în întreaga lume.
Cum diferă cafeaua verde de maro?
Boabele de cafea verde și maro au un gust complet diferit. Spre deosebire de boabele de cafea obișnuite pe care le avem de obicei în cafeaua de dimineață, cafeaua verde nu include procesul de prăjire, ceea ce o menține verde în mod natural. Aceasta menține proprietățile benefice ale cafelei, care sunt reduse semnificativ prin procesul de prăjire.
Cafeaua verde conține mai puțină cofeină și mai mult acid clorogenic, care este bine cunoscut pentru a crește rata metabolică pentru a sprijini pierderea în greutate. Consumul de cafea verde este acum cea mai recentă tendință pentru persoanele care fac dietă.
Cum funcționează boabele de cafea verde?
Boabele de cafea verde conțin polifenoli, inclusiv acizi clorogeni care, asemănător extractului din semințe de struguri și ceaiului verde, conțin antioxidanți care ajută organismul să neutralizeze radicalii liberi nocivi. Cercetările au arătat, de asemenea, că acidul clorogenic din boabele de cafea verde promovează tensiunea arterială normală. Spre deosebire de băuturile din cafea, extractul de boabe de cafea verde are un conținut scăzut de cofeină și nu este un stimulent. Acizii clorogenici sunt, de asemenea, distruși atunci când boabele de cafea sunt prăjite, ceea ce poate afecta circulația sângelui.
Beneficiile pentru sănătate ale extractului de cafea verde
Alimentele verzi au fost întotdeauna o parte esențială a dietei umane. Din acest motiv, mulți iubitori de cafea trec acum la dieta cu cafea verde, care este lăudată ca noul ajutor revoluționar de slăbire care susține pierderea în greutate. Ce face ca cafeaua verde să fie o opțiune sănătoasă? Iată câteva dintre beneficiile potențiale ale cafelei verzi care pot fi obținute prin utilizarea cafelei verzi:
Pierdere în greutate
Semințele de cafea verde au câștigat mai întâi popularitate datorită capacității sale uimitoare de a ajuta la pierderea în greutate. Într-un studiu efectuat pe 16 adulți tineri supraponderali care au folosit extract de semințe de cafea verde timp de 22 de săptămâni, s-a constatat că s-a pierdut în medie 17,5 kilograme de greutate și aproximativ 16% din grăsimea corporală. Extractul de boabe de cafea verde conține cofeină, un stimulent legat de pierderea în greutate. De asemenea, are un nivel ridicat de acid clorogenic, un antioxidant polifenolic care.
Cafeaua verde, împreună cu un efect pozitiv asupra stării generale a corpului uman, ajută, de asemenea, la pierderea în greutate, făcându-l un membru activ al Superfoods pentru a stimula metabolismul.
Cafeaua verde și extractul de boabe de cafea verde sunt în prezent în centrul atenției ca noi promotori ai pierderii în greutate, produși din boabele verzi ale plantei Arabica. Cercetătorii speculează că cafeaua verde poate promova pierderea în greutate prin reducerea absorbției de grăsimi și glucoză din intestin, și ajutând la îmbunătățirea funcției metabolice.
Ajută la scăderea zahărului din sânge
Cafeaua verde poate ajuta la scăderea nivelului de zahăr din sânge și chiar poate reduce riscul de diabet de tip 2. Beneficiile extractului de cafea verde pură au fost documentate printr-un studiu care a constatat că 5 pacienți pre-diabetici nu au dezvoltat diabet după utilizarea extractului de boabe de cafea verde. Acest lucru s-ar putea datora parțial potențialului de ardere a grăsimilor Green Coffee și capacității sale de a ajuta la reglarea și scăderea nivelului de glucoză din sânge.