Plusurile și minusurile ciclurilor intermitente ale postului

Postul intermitent nu se concentrează pe dietă, ci mai degrabă pe tiparul de a mânca. Studiile anterioare au legat postul intermitent de scăderea în greutate. Într-un studiu publicat în Jurnalul de Medicină din 1997, Weindruch & Sohal a arătat că scăderea disponibilității alimentelor printr-o perioadă specificată are impact semnificativ asupra sănătății și procesului de îmbătrânire a animalelor. Această lucrare prezintă concluziile clinice din studiile anterioare care se concentrează pe postul intermitent și efectele sale asupra diferitelor aspecte ale sănătății. În ultimii 50 de ani, o mare majoritate a studiilor privind beneficiile sănătății postului intermitent au concluzionat că durata de viață a animalelor și a oamenilor.

postului

Este necesar un acord de plată ulterioară pentru accesul la textul integral al acestui articol. Veți fi taxat numai după ce utilizarea dvs. atinge 5,00 USD (SUA) din conținutul site-ului. Costurile producerii unui buletin informativ precum Diabetul zaharat în control au crescut, motiv pentru care le cerem cititorilor să ne ajute să ne susținem capacitatea de a vă oferi în continuare informații de calitate despre diabet, percepând un preț minim pentru a citi anumite articole. Vă mulțumim că ați contribuit la susținerea diabetului în control.