Plan de post intermitent gratuit, resurse pentru OMAD și post extins

Ghid de pornire rapidă este planul nostru de post intermitent de precizie pe care îl puteți folosi astăzi (gratuit!).

"Postul pentru viață mi-a schimbat viața. Am scăzut de 13 kilograme de când am început călătoria #FastingForLife și mă simt mult mai sănătos. 2019 a fost un an greu și datorită amândurora am început să mă simt ca bătrânul meu sinele din nou. "

Shelly A.
13 kilograme în 13 zile!

"În noaptea dinaintea în care am început să postesc a fost ultima dată când am injectat insulină sau am luat alte medicamente pentru diabet, așa că aproape 90 de zile libere! MULȚUMIM. Actualizare: În prezent am scăzut aproape 50 de lire sterline și am 200 de posturi de 24 de ore!"

Candice R.
Texas

"Folosind posturi de 24 de ore, sunt la greutatea mea dinaintea sarcinii, după ani de luptă! Este atât de simplu! Îmi mențin greutatea cu posturi zilnice de 18-24 de ore, fără complicații sau frustrări."

Jen W.
Texas

"Am pierdut 10,3 lbs în 7 zile și mă simt foarte bine făcând OMAD 24 de ore. Doar în aceste 7 zile tensiunea arterială a fost în intervalul normal, mă simt mult mai bine în general. Am fost surprins că nu am avut niciodată pofte! Mulțumesc Dr. Scott și Tommy! "

Johnny R.

"Sunt supraponderal și este uimitor că este de fapt mai ușor să îmi planific următoarele 16-36 de ore și să NU mănânc. Am căutat asta toată viața mea!"

Tom W.
Ohio

"Postul a schimbat viața pentru mine. Folosind posturile zilnice de 24 de ore, am scăzut de 21 de kilograme, cu energie de rezervă și entuziasmat să nu mai număr caloriile!"

David W.
Ohio

"La cincisprezece minute distanță de 60 de ore. Acesta este cel mai lung timp pe care l-am fost vreodată!"

Susan O.

"M-am simțit motivat și susținut! Am pierdut 5 kilograme pe OMAD în timpul provocării, chiar dacă am fost în afara țării de două ori. De asemenea, pielea mea arată grozav ! Îmi place să ascult podcast-ul și vreau să mă înmulțesc cu atâtea informații cât posibil ! Slujba grozavă 😊 "

---