Cum să detoxifiați sănătos corpul după gripă

Mai multe articole

Gripa, cunoscută și sub denumirea de gripă, este un virus pe care majoritatea oamenilor îl suferă cel puțin o dată. Simptomele gripei sunt frisoane, greață, febră, tuse, nas curbat, cefalee și congestie a capului. Majoritatea oamenilor vor avea gripa aproximativ o săptămână, dar se pot simți slăbiți și obosiți după recuperare. În loc să vă străbateți zilele, încercați o dietă de detoxifiere pentru a vă readuce corpul în stare de funcționare mai repede după gripă 13.

detoxifiați

Bea lichide. Medicul dumneavoastră vă va spune să beți multe lichide în timp ce aveți gripa, dar el sau ea nu vă spune niciodată să continuați să beți aceste fluide după gripă pentru a vă menține puterea. Sorbiți încet lichide limpezi precum apă, suc de mere, suc de ananas, bulion de pui, ceai de plante și apă de seltzer toată ziua 2.

Vitaminele pot preveni gripa?

Nu mânca dacă nu ți-e foame. Este posibil să simțiți o reducere a poftei de mâncare atunci când aveți gripă. Dacă ți-e foame, mergi înainte și mănâncă, dar dacă nu ești, rămâi la băut lichide. Corpul tău își păstrează energia pentru a combate infecțiile și nu trebuie să irosească energia digerând o friptură.