Plan de pierdere în greutate de 13 zile - Forum de box
Și oamenii vorbeau despre controlul porțiilor lol.
Nu mai credeți articole de taur **** ca acestea.
1 kg de grăsime are 7500 de calorii.
Chiar dacă nu mănânci nimic timp de 13 zile și având în vedere scenariul fantastic în care pierzi doar grăsime, vei pierde 4-5 kg de grăsime în 13 zile.
Chiar dacă numărul declarat de 20 kg era adevărat, sigur, da,
ai pierde mult mai multă apă, glicogen stocat și masă musculară decât ai pierde grăsime.
Nu numai asta, dar această dietă este extrem de bogată în grăsimi saturate și colesterol. Orice altceva decât sănătos pentru inima ta.
Aceste afirmații se întâmplă întotdeauna pentru că unii tipi începând cu greutatea a fost de 600 de lire sterline și singurul exercițiu pe care îl fac este să împingă un turd, așa că folosesc apoi numărul de 50 de lire Ca o afirmație extremă
Omul tău mediu, care este moderat activ, spune că 170-180 nu va scoate 50 de kilograme în 13 săptămâni, darămite 13 zile
Uitați cele 13 zile bs.
Dimensiuni mai mici ale porțiunilor, crește puterea de lucru.