Plan de mese luni - Pierdere instantanee - Gătiți-vă în mod convenabil drumul spre pierderea în greutate
Luni îmi place să stau la masă cu o ceașcă de ceai și să planificăm ce vom mânca săptămâna asta. Majoritatea rețetelor mele sunt făcute în oala sub presiune instant. Oala instant a revoluționat cu adevărat ora de cină în casa noastră.
Aveam nevoie de un instrument care să mă ajute să fac repede mese sănătoase. Dacă alimentația sănătoasă va fi o alegere de viață durabilă pentru familia noastră, știam că am nevoie de ceva care să o ajute să fie la fel de convenabil ca mesele preambalate, procesate, gata preparate.
În ultimele zece luni familia noastră a trăit cu o dietă curată, neprelucrată, cu alimente integrale. Drept urmare, am văzut multe lucruri uimitoare. Unul dintre lucrurile preferate de soții mei este că nu i-am cerut să aducă cina acasă în ZECE luni!
Citiți mai multe despre modul în care Potul instant m-a ajutat să pierd 125 de lbs., Faceți clic aici.
Stânga: februarie 2017 Dreapta: octombrie 2017
Personalitatea mea este foarte relaxată, nu mă stresez ușor sau des, dar îmi dau o frâu de timp și mă prind repede.
Obișnuiam să pregătesc cina până în ultima secundă posibilă din această cauză, de multe ori, pur și simplu nu se făcea. Nu numai că am avut nevoie să ne transformăm dietele, dar am trebuit să devin mai disciplinat în planificarea și pregătirea meselor. Să fac cină a fost o treabă la care m-am înscris și nu îmi îndeplineam sfârșitul târgului cu familia mea.
În ianuarie mi-am făcut o provocare. Am decis că voi merge un an întreg fără să-i cer soțului meu să aducă cina acasă. Cu ajutorul unor obiecte de bucătărie la îndemână, precum Instant Pot, soțul meu nu a adus o singură masă acasă din decembrie anul trecut (2016)!
În loc să încerc să fac ca fiecare masă să arate ca ceva din rețeaua alimentară, sunt mai concentrat doar să pun ceva pe masă.