Plan de mese de 1400 de calorii, mese de slăbire sănătoasă de 1400 de calorii timp de 7 zile - ziua 7
Plan de masă de 1400 de calorii, Plan de dietă de 1400 de calorii, Meniu gratuit de 1400 de calorii, Meniul de dietă de 1400 de calorii, Planul de 1400 de calorii
Vă oferim un eșantion de o dietă de 1400 de calorii pe zi timp de 7 zile pentru a vă ajuta să slăbiți și să mâncați o dietă sănătoasă. Consultați-vă medicul înainte de a începe planul de dieta de 1400 de calorii sau orice alte diete pentru pierderea în greutate.
Meniul de 1400 de calorii este format din 5 - 6 mese mici cu conținut scăzut de calorii. Dacă sunteți diabetic, vegetarian sau vegan, planul de dietă poate fi modificat în funcție de cerințele dvs. alimentare, prin înlocuirea elementelor de meniu existente cu alimente diferite, menținând același conținut caloric și nutrițional al meselor. În plus, puteți schimba prânzul și cina sau gustările în aceeași zi. Păstrați-vă bine hidratat în timpul dietei, deoarece este esențial pentru arderea grăsimilor. Bea cel puțin 2 litri de apă zilnic. Reduceți consumul de cofeină la 2 căni de ceai sau cafea pe zi.