Plăcuțe de dovleac fără coacere pe bază de plante MamaSezz Livrate mese pe bază de plante
Pentru cei dintre voi care abia așteaptă jachete, cizme, labirinturi de porumb și cules de mere, sezonul dvs. a sosit! Pe măsură ce aerul devine mai clară, frunzele devin mai rumenite, iar șosetele devin mai groase, un lucru este sigur: nu există dovleac care să scape condimentat TOT (chiar dacă sunteți pe bază de plante). Această rețetă super-sănătoasă de plăcintă cu dovleac fără coacere pe bază de plante este atât de drăguță și atât de drăguță este sigur că va deveni o bază de toamnă.
Timp de pregatire: 15 minute
Timp de răcire: Peste noapte
Ce este în crustă de dovleac fără coacere pe bază de plante?
1 ¼ cană de nuci
1 ¼ cană de pecan
1 duzină de curmale (fără sâmburi)
1 vârf de sare de mare
Ce se găsește în umplutura fără coacere pe bază de plante, dovleac?
1 cutie de dovleac curat (ingrediente: dovleac)
1 cutie de lapte de cocos
1 TBS de sirop de arțar
1 TBS de semințe de chia măcinate
1 TBS de condiment de dovleac
1 TBS de scorțișoară
1 vârf de sare de mare
Cum se face Plăcintă de dovleac fără coacere pe bază de plante
- Într-un robot de bucătărie, amestecați nuci, nuci pecan, curmale și un vârf de sare de mare (puteți înlocui orice nucă care vă place)
- Căptușiți un vas de plăcintă cu fărâmă și apăsați într-o crustă
- Într-un blender sau robot de bucătărie, amestecați piure de dovleac, lapte de cocos, sirop de arțar, semințe de chia măcinate, condimente de dovleac, scorțișoară și un vârf de sare de mare
- Se toarnă amestecul de dovleac în crusta de plăcintă
- Răcorește peste noapte și bucură-te de răcit!