Pierdeți grăsimea de pe burtă cu clasele Power Plate® de 25 de minute!
Femeia supraponderală cu bandă măsoară grăsimea pe burtă - conceptul de obezitate
Pentru cei care doresc să profite la maximum de antrenament, să piardă grăsimea abdominală și să piardă în greutate, un antrenament Power Plate® are potențialul de a reduce timpul de antrenament la jumătate, astfel încât să puteți pierde în greutate și să-l mențineți. Vibrațiile întregului corp sunt ceea ce fac din Power Plate® un mod benefic și eficient de a recruta mai mulți mușchi pentru a se contracta mai repede. Aceasta înseamnă să faceți mai mult, mai repede!
S-a demonstrat că antrenamentul dublu, Power Plate, reduce grăsimea viscerală, adică grăsimea abdominală și ajută la menținerea greutății. Grăsimea viscerală se află în abdomen între organe. Excesul de grăsime viscerală duce la obezitate și poate avea consecințe fatale, inclusiv hipertensiune, diabet și boli de inimă.
Un studiu publicat de Jurnalul European de Obezitate oferă rezultate convingătoare asupra efectului antrenamentului asupra vibrațiilor întregului corp. Studiul concluzionează:
- Cursanții Power Plate au pierdut de două ori mai multă grăsime viscerală după șase luni decât cei din protocoalele dietetice, precum și protocoalele dietetice și de fitness (nu Power Plate)
- După douăsprezece luni, stagiarii Power Plate și-au menținut pierderea de grăsime viscerală, în timp ce celelalte protocoale au dus la revenirea la nivelurile lor inițiale