Pierderea în greutate înseamnă ieșirea din zona ta de confort; GATIT; Skinny-Rules

Sâmbătă, am fost la cumpărături și am cumpărat rechizite, astfel încât să am mâncare decentă săptămâna viitoare, lucruri cu conținut scăzut de carbohidrați, dar delicioase.

pierderea

De ce? Pentru că mă iubesc pe mine și îmi iubesc familia.

Am cumpărat piept de pui organic de la Trader Joes și am făcut licitații de pui - suficient pentru întreaga săptămână (4 uncii pe zi). Am folosit rețeta care era pe blogul meu și i-am adăugat sămânță de cânepă (am găsit-o la Costco, de fapt și are un conținut scăzut de carbohidrați și proteine). https://skinny-rules.com/2013/08/27/low-carb-almond-and-flax-seed-chicken-tenders/

Nu am gătit niciodată. Primii 30 de ani de viață i-am petrecut doar coacând. Coacerea este distractivă și miroase bine. Coacerea este ușoară.

Am ieșit în afara zonei de confort care mă îngrașă și mă îmbolnăvesc - și mă forțez să învăț. Am început cu rețete ușoare și dacă am nevoie de ajutor, îl cer. Nu este greu. Primele câteva ori sunt dificile, dar ce nu este la început? A avea copii sau a lucra este greu - te-a oprit asta? Ești condiționat de familia ta să ieși să mănânci?

Ofertele de pui cu conținut scăzut de carbohidrați, realizate din făină de migdale, făină de semințe de in, cânepă și pui organic sunt mult mai sănătoase decât să obțineți așa-numitul pui încrustat cu cine știe-ce-este-este-făcut loc de fast-food sau un restaurant. Cunosc atât de mulți oameni, în special părinți care nu își iau timpul să învețe să facă aceste lucruri acasă din dragostea lor sau a copiilor lor. A spune că „iubești” și a arăta că „iubești” - sunt două lucruri diferite.