Asigurați-vă vs.
Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Asigurați-vă și Boost sunt suplimente nutritive concepute pentru a vă ajuta să vă satisfaceți nevoile nutriționale ori de câte ori consumul de alimente solide devine o provocare.
Acest lucru poate fi în special cazul copiilor, adulților mai în vârstă sau persoanelor cu risc de malnutriție, cum ar fi cei cu cancer sau tulburări alimentare sau digestive (1, 2, 3, 4).
Atât Ensure cât și Boost oferă o gamă largă de produse în mai multe arome și forme, inclusiv shake-uri gata de băut, pudre, budinci și snack-baruri. Totuși, vă puteți întreba dacă unul este mai sănătos decât celălalt.
Acest articol se concentrează pe shake-urile ambelor mărci și analizează diferențele și similitudinile lor nutriționale pentru a determina care dintre acestea este mai bună.
Despre Asigurați-vă
Abbott Nutrition a lansat primul său shake gata de băut în 1973 sub numele Assure, care va deveni ulterior numele liniei lor de suplimente nutritive.
Astăzi, Assure are peste 10 shake-uri diferite, toate fără gluten. Majoritatea sunt certificate kosher, halal sau ambele - ceea ce înseamnă că respectă practicile dietetice ale legii evreiești și, respectiv, islamice (5).
Asigurați-vă că shake-urile pot fi împărțite în următoarele categorii:
- Nutriție completă, echilibrată. Această categorie include Ensure Original și Ensure Plus, care sunt menite să vă ajute să vă mențineți sau să vă îngrășați.
- Nutriție avansată. Această categorie include Assure Enlive, care este menit să susțină sănătatea musculară, osoasă, cardiacă, imună și digestivă, totul într-un singur shake.
- Nutriție vizată. Pe lângă Ensure Light, un shake cu conținut scăzut de calorii, produsele din această categorie sunt concepute în principal pentru a vă ajuta să vă construiți mușchii. Acestea includ Asigurați proteina maximă, asigurați proteina ridicată și asigurați proteina pe bază de plante.
- Nutriție terapeutică de specialitate. Această categorie cuprinde Asigurați chirurgia, Asigurați pre-chirurgia și Asigurați-vă compact, care sunt concepute pentru a vă sprijini sănătatea înainte și după operație.
Despre Boost
Boost este marca de suplimente nutritive Nestlé. A fost conceput pentru a ajuta oamenii să-și îndeplinească cerințele nutriționale după împlinirea a 50 de ani.
În prezent, Boost are un portofoliu larg de produse care include 12 băuturi pentru a satisface nevoile multiple. Shake-urile gata de băut pot fi clasificate după cum urmează (6):
- Diabet. O categorie cu două produse care ajută la evitarea vârfurilor de zahăr din sânge. Acestea sunt Boost Glucose Control și Boost Glucose Control High Protein.
- Calorii ridicate. Boost Plus este shake-ul mărcii care conține cele mai multe calorii pe porție. De asemenea, face parte din divizia de nutriție oncologică a mărcii - un supliment pentru persoanele cu cancer.
- Proteine bogate. Această categorie include produsele Boost High Protein și Boost Max Nutrițional Shake, care sunt concepute pentru a ajuta la creșterea sau menținerea masei musculare.
- Nutriție specializată. Boost Original, Boost Mobility, Boost Barbati și Boost Women cuprind produsele acestei categorii. Acestea oferă nutriție orientată pentru a răspunde nevoilor specifice bărbaților, femeilor și persoanelor cu vârsta peste 50 de ani.
Assure și Boost sunt două mărci de suplimente nutritive cu o gamă largă de produse concepute pentru a vă ajuta să vă îngrășați, să vă construiți mușchi sau să aveți grijă de nevoile dvs. nutriționale specifice.
Unele shake-uri ale lui Assure și Boost sunt concepute pentru a vă ajuta să atingeți același obiectiv. Tabelul următor compară valorile nutriționale ale acestor produse pentru o porție de 8 uncii (236 mL) (5, 6):
Rețineți că zahărul și fibrele sunt două componente importante ale carbohidraților - zahărul este un carbohidrat simplu, în timp ce fibra este un carbohidrat complex. Ca atare, acestea sunt listate și în tabel.
| 220 | 33 | 15 | 1 | 9 | 6 |
| 240 | 41 | 20 | 1 | 10 | 4 |
| 350 | 51 | 22 | 1 | 13 | 11 |
| 360 | 45 | 24 | 1 | 14 | 14 |
| 160 | 19 | 4 | 1 | 16 | 2 |
| 240 | 28 | 15 | 0 | 20 | 6 |
| 150 | 6 | 1 | 2 | 30 | 1.5 |
| 160 | 6 | 1 | 0 | 30 | 2 |
După cum puteți vedea, majoritatea produselor care au același scop sunt similare din punct de vedere nutrițional și probabil pot fi utilizate în mod interschimbabil.