Pierderea în greutate Dieta cu un buget între 15 și 20 GBP pe săptămână
MSE NEWSFLASH 23/12
hei tuturor, eu sunt student în acest moment și aș putea să cheltuiesc în jur de 15-20 de lire sterline pe săptămână, vreau să slăbesc, sunt o sală de gimnastică, de obicei 500cals min cardio timp de cel puțin 4 zile, cu stilul meu de viață unitar și de lucru întregul mănâncă puțin, dar de multe ori nu funcționează>:( mă găsesc mâncând „sănătos” ca în Pastas cele mai multe zile, niște carne, apoi din nou carnea va fi făcută în curry, porțiile sunt IMENE SINGURA masă a zilei, așa că nu mănânc până nu sunt acasă, apoi o compensez cu alimente care nu sunt „rele pentru mine”, doar că sunt porții mari, reduc alcoolul (greu fiind student ^ _ ^)
Am decis să încerc și să mănânc mai sănătos. Trebuie să găsesc un fel de diete și să fiu mai strict. Îmi place sunetul dietei "Paleo" sau dietă Caveman. Cu toate acestea, cititul somonului și al curcanului sunt lucruri mari de mâncat, mă îndoiesc că mi-aș putea permite asta, indiferent cum preferă Paleo, caut un fel de
Planul de dietă săptămânal, dacă este posibil, unul care ar fi mai puțin de 20 GBP pe săptămână, iau tonul și legumele din staniu ar fi mai ieftine, dar din nou zilnic, care ar deveni foarte vechi foarte repede lol.
Orice ajutor va fi apreciat, sau indică în direcția corectă/linkuri către alte postări, am analizat unele și linkurile au expirat.
MULȚI mulțumesc anticipat.
PS 20 lire sterline numai pentru mine, trăiesc singur, dacă asta ajută.