Pierderea în greutate cu sindromul fibromialgiei Fibro și CFS Forumul pacientului
Postat acum 4 ani, 9 utilizatori urmăresc.
JennaKiah
Am avut fibromialgie și sindrom de oboseală cronică din 2005. Am avut și doi copii în acea perioadă de timp. Am câștigat aproximativ 50 de kilograme din 2005. Nu am reușit să găsesc un exercițiu care să nu mă doară sau să mă facă să stau la pat timp de zile sau chiar săptămâni după aceea. A reușit cineva să găsească o modalitate de a pierde în greutate în timp ce are și fibromialgie și CFS ? Mi-aș dori foarte mult să scap această greutate și știu că mă va face să mă simt puțin mai bine.
0 aprecieri, 21 de răspunsuri
21 Răspunsuri
victoria_59764 JennaKiah
Postat acum 4 ani
Doar pentru a spune că nu ești singur. Am câștigat aproape două pietre și chiar mă doboră acum. Chiar dacă port pene pentru o seară, plătesc prețul a doua zi.
Cel mai rău este că nu am avut nici măcar o diagnosticare. Medicii nu sunt deloc interesați. Tocmai mi s-a pus gabapentină (două de trei ori pe zi) și paracetamol atunci când este nevoie. Mi-au spus că, din cauza fricii de cancer, a alunecării discului și a stresului general care a avut loc în ultimele luni, mi-a afectat sistemul nervos și ar trebui să se îmbunătățească! Nu are și sunt mizerabil. Am renunțat la muncă și urmează să încep uni în ianuarie să fac o diplomă în asistență medicală. Am muncit atât de mult pentru a finaliza un curs de acces, care mi-e teamă că poate fi degeaba.
Îmi pare rău că am continuat să vorbesc despre mine în loc să te susțin. Mă simt atât de disperat.
M-am uitat să obțin dispozitivul inteligent de fitness minunat. Este un lucru mic, compact, care exercită fiecare parte a corpului și puteți face cât de puțin sau cât doriți în propriul mediu și în propriul ritm. Dacă îl googlezi, ar trebui să apară.
Îmi pare rău că nu am mai fost de ajutor, dar sunt aici dacă vrei să conversezi. Oricând! '
Aveți grijă și cele mai bune urări
JennaKiah victoria_59764
Postat acum 4 ani
Victoria, mă uit la această minune Core Smart Fitness Apparatus chiar acum. Urăsc modul în care sună acest lucru, dar auzind cât de greu îți este pentru mine, mă simți puțin ușurat că nu sunt singurul.
Nu știam că am fost diagnosticată cu fibromialgie la început. Neurologul nu a spus nimic, doar m-a început cu injecții cu botox, vicodin, Klonopin și Provigil pentru oboseală cronică. Eram o mizerie. Am început să uit lucrurile de la locul de muncă, nu puteam dormi deloc noaptea, mă simțeam tot timpul trist și nu simțeam că aș putea avea grijă de copiii mei așa cum vreau eu. M-am înțărcat de pe toate acele medicamente, în special botoxul care în cele din urmă mi-a făcut să cadă/să cadă oasele umerilor (oasele scalpulei). A fost nevoie de luni de terapie fizică pentru a-mi repara spatele și m-a durut ca și cum nu am simțit vreodată în viața mea. Abia după ce mi-am trimis toate înregistrările la medicul primar, am aflat că fusesem diagnosticat cu fibromialgie. Apropo, l-am concediat pe doctor. Din nefericire, medicul meu m-a pus pe Cymbalta de care nu am reușit să scap, deoarece simptomele de sevraj sunt atât de severe.
Imi doresc foarte mult sa slabesc. Devine deprimant, așa că apreciez răspunsul tău. Nu sunt necesare scuze VIctoria. Suntem împreună în asta.
denise85279 JennaKiah
Postat acum 4 ani
trisha87499 JennaKiah
Postat acum 4 ani
Sunt la fel, am trecut de la dimensiunea 16 la 22, am implorat medicii pentru o intervenție chirurgicală de slăbire, dar m-au trimis la un curs de slăbire, dar mi-au spus doar lucruri pe care le știam deja. Așa că am avut și un atritist în genunchi, așa că exercițiul fizic a fost dificil, totuși am început să mă alimentez strict și am o sâmbătă liberă. Am pierdut acum 12 kilograme, mi-a luat mult timp, dar încep să observ că acum pot face mai multe, chiar și doar plimbându-mă prin casă. Va dura mult timp, dar o poți face și tu, odată ce vei începe să fii strict cu tine, vei ajunge acolo. Sper că acest lucru este puțin plin de speranță pentru tine. Xx chiar știu ce simți.
JennaKiah trisha87499
Postat acum 4 ani
Mulțumesc mult Trisha, cât de des ați exercitat la început și ce ați făcut? Genunchiul drept mă doare foarte tare când încerc să urc scările și când intru și ies din pat, dar mersul regulat nu pare să-mi deranjeze încă genunchiul. Durerea mea este cu siguranță mai mare în partea superioară a corpului, trunchiul, brațele, mâinile, gâtul, umerii, capul și partea inferioară a spatelui uneori. Picioarele mele simt că sunt învinețite, dar numai când le apăs. Mersul pare bine în ceea ce privește durerea, dar nu pot ajunge cu mult înainte de a mă opri și a mă odihni. Sunt liniștit și simt că am mers pe jos kilometri când am trecut doar la vreo patru case de ale mele.
trisha87499 JennaKiah
Postat acum 4 ani
În principal, fac doar niște treburile casnice ici și colo, așezându-mă pentru o pauză, apoi ridicându-mă și făcând altceva, era mai mult întregul meu plan de alimentație pe care l-am schimbat, acum am pierdut puțin, pot să fac puțin mai mult, totuși Încerc să nu exagerez. Îmi iau și eu o sâmbătă liberă din dietă și mănânc ce vreau.