Pierderea în greutate Casey Batchelor - Suplimente Forza
Declinare de responsabilitate: Rezultatele individuale pot varia de la o persoană la alta. Utilizați întotdeauna împreună cu o dietă sănătoasă și urmând instrucțiunile de pe sticlă.
despre casey
Casey Batchelor este un model britanic glamour care a câștigat popularitate în 2014, când a terminat ca secundă la emisiunea TV de realitate Celebrity Big Brother. După ce a decis să aibă o reducere a sânilor la începutul acestui an, Casey a dorit să sufere o transformare completă a corpului și a început o călătorie istovitoare de slăbire.
Vedeta de 30 de ani dezvăluie în cele din urmă detalii despre dieta și programul de antrenament care au ajutat-o să-și atingă noul aspect.
Planul zilnic de dietă al lui Casey
Mic dejun
După sesiunea de antrenament de dimineață, micul dejun ar consta de obicei în ceva rapid și ușor, cum ar fi somonul afumat cu ouă amestecate.
Gustare de dimineață
Pentru a-mi continua metabolismul, aș mânca întotdeauna o bucată de fruct la jumătatea dimineții, cel mai adesea o piersică.
Masa de pranz
Unul dintre prânzurile mele preferate a fost o salată groasă de legume acoperită cu pui la grătar, avocado și albușuri fierte.
Gustare de după amiază
Pentru a-mi da un impuls energetic după-amiaza, aș mânca o selecție de nuci și fructe uscate. Migdalele cu mango uscat sunt absolut delicioase.
Masă de seară
Masa de seară la care am așteptat cu nerăbdare a fost eglefin braconat servit cu sparanghel proaspăt, dovlecei, ardei roșu, porumb și varză Savoy. M-am asigurat întotdeauna să iau masa de seară înainte de ora 19:00.
"Mi-am alungat bucățile mișcate și mi-am luat corpul de bikini pe care mi-l doream la timp pentru a 30-a mea"
Galerie
