Pierderea în greutate a lui Tony O’Brien „Nu am mai mâncat pâine din 2012”
Directorul HSE a luat măsuri după ce o fotografie de presă i-a arătat că este obez
A fost o fotografie de presă, făcută dintr-un unghi scăzut și neplăcut în timp ce se adresa unei conferințe de asistență medicală, care l-a convins pe Tony O'Brien că lucrurile trebuiau să se schimbe.
Imaginea din 2012 arată un bărbat jovial de vârstă mijlocie, trăsăturile sale faciale aproape ascunse în spatele rulourilor de carne. Cea mai mare parte a bărbatului este ascunsă sub un costum convențional de afaceri, dar nu există nicio greșeală că, în propriile sale cuvinte, este în mod semnificativ obez.
Nimic neobișnuit acolo în societatea actuală, ați putea spune, cu excepția faptului că acest om tocmai fusese numit director general al executivului serviciului de sănătate.
„Fotografia a fost un pic șocantă. M-aș fi simțit foarte conștient de sine continuând așa în calitate de șef al serviciului de sănătate ".
Ceea ce el numește „apelul meu de trezire” l-a propulsat pe O'Brien într-o călătorie de cinci ani în căutarea unei sănătăți și a unei condiții fizice mai bune. O vizită la medic i-a spus ceea ce știa deja - era obez morbid și avea tensiune arterială crescută. Schimbările dietetice au declanșat pierderea în greutate și, mai târziu, un regim zilnic de fitness a contribuit la accelerarea acesteia.
Astăzi, fără să urmeze o anumită dietă, O'Brien a pierdut mai mult de un sfert din greutatea sa corporală - până la 35 kg. Se simte mai sănătos și mai energic, chiar dacă crede că călătoria sa cu greutatea personală este încă „o lucrare în desfășurare”.
„Am fost la o răscruce de drumuri”, își amintește tânărul de 54 de ani. „Fie aveam să sfârșesc cu hipertensiune arterială, să continuu cu statine și să am un stil de viață condiționat de asta. Sau aveam de gând să iau o altă întorsătură. ”
El spune că a vrut să „meargă pe jos și să vorbească” ca lider în sănătate, dar au existat și alte motive mai personale. Tatăl său murise la 62 de ani. „Vrei să fii acolo pentru cei dragi. Sunt soț, tată, fiu. Vreau să fiu o vreme în preajmă, ca să supraviețuiesc tatălui meu ”.
A trebuit să se lase încet, din cauza unei stări de sănătate de bază. O’Brien a prezentat tardiv miastenia gravis, o afecțiune autoimună care poate face dificilă exercițiul fizic din cauza slăbiciunii musculare. „A însemnat că un stil de viață deja sedentar a devenit și mai sedentar.”
Alunecând în obezitate
La fel ca mulți oameni, nu își dăduse seama că alunecă în obezitate. „Eram mai slab, mai în formă și am fost la sala de sport la 30 de ani. Aș putea să alerg pe un deal și să bat adolescenții. Apoi, la 40 de ani, m-am îngrășat puțin. Treptat, se furișează pe tine. ”
El a spus că a fost doar o „noțiune personală” de a renunța la pâine și cartofi. „Într-o zi i-am spus soției mele„ Nu sunt într-un loc bun, din punct de vedere al sănătății. Voi renunța la ei și voi vedea ce face asta pentru mine ".
„Când ești în această slujbă, dai de la o întâlnire la alta. Oriunde te duci, toată lumea crede că trebuie să te hrănească. De obicei, există o tavă cu sandvișuri sau un coș cu biscuiți. Tocmai am încetat să mănânc acele lucruri. ”
Legate de
A scăpat rapid peste 5 kg și această pierdere în greutate i-a permis să înceapă un program de exerciții pentru a-și consolida câștigurile. „Am început să merg la sală, dar nu să fac prostii. Am vrut să fac un program personalizat pe care să-l pot realiza în 45 de minute, de patru sau cinci ori pe săptămână. ”