Pierderea a jumătate de kilogram pe săptămână - Dieta rapidă

Acest subiect conține 2 răspunsuri, are 3 voci și a fost actualizat ultima dată de IreneHen acum 6 ani, 3 luni.

Vizualizarea a 4 postări - de la 1 la 4 (din 4 în total)

Urmez dieta 5: 2 de la sfârșitul lunii aprilie și în șaisprezece săptămâni am pierdut opt ​​kg (de la 88 la puțin sub 80 kg). Greutatea este un pic, mai ales pentru că în zilele în care pot mânca trebuie să fiu atent să nu intru în prostii și să mă înghesuiesc prea mult (pe baza faptului că am fost „bună” cu o zi înainte). Sunt cu adevărat mulțumit, deoarece nu am reușit niciodată să respect o dietă de mai bine de o lună în urmă, în timp ce aceasta pare să fie pentru păstrări.

Așa cum se întâmplă, a început și ciclismul în octombrie anul trecut: ciclez doar trei zile pe săptămână pe baza faptului că, dacă fac asta, nu trebuie să o fac celelalte patru, ceea ce este un pic ca 5: 2 și un motivator excelent . Dacă aș putea aplica asta pentru a menține casa ordonată ...

Uau IreneHen. Trebuie să fii cu adevărat zdrobit! Aceasta este o pierdere impresionantă.

Știu ce vrei să spui despre zilele nedorite! Am început să-mi folosesc prietenul de fitness - este o aplicație care, printre altele, înregistrează calorii. Cu siguranță mă ajută să rămân pe drumul cel bun, altfel cred uneori că aș putea mânca frigiderul și totuși să-mi fie foame!

---