Pierdere în greutate
S-ar putea să fi încercat numeroase diete, cum ar fi grupuri săptămânale de slăbire cu conținut scăzut de grăsimi, IG, Atkins, Hollywood, Cambridge, pastile dietetice și multe altele. Probabil ați aflat deja că pierderea rapidă în greutate pe termen scurt nu funcționează. Nu vă așteptați să pierdeți 3 pietre într-o lună și țineți-o departe. Problema este că aceste diete specializate de modă nu fac de obicei nimic pentru a vă ajuta să învățați cum să vă gestionați greutatea pe viață. Acestea nu sunt adaptate în mod specific nevoilor dumneavoastră, obiceiurilor alimentare, preferințelor alimentare, metabolismului sau condițiilor de sănătate.
Ți-a trebuit mult timp să pui greutatea, prin urmare, îți va lua ceva timp să îți rupi vechile obiceiuri și să ai noul tău corp mai subțire pentru tot restul vieții. Clinica de slăbire a dietelor ACE nu vă va oferi o altă dietă de modă, ci un program dovedit clinic, susținut individual, adaptat individual, LIFESTYLE CHANGE. Lungimea suportului va depinde de progresul dvs. individual, dar este posibil să aveți nevoie de un timp mai lung pentru a obține o pierdere permanentă în greutate.
Pierderea permanentă în greutate depinde de numeroși factori, cei 3 factori cheie fiind: schimbarea „dialogului intern”, o ajustare naturală a hormonilor de reglare a poftei de mâncare și un program de stil personalizat.
- „Dialog intern” Toată lumea poate pierde din greutate, dar pentru a menține pierderea în greutate pe care o obțineți, trebuie să vă schimbați „dialogul intern”, de exemplu, trebuie să vă schimbați gândurile și credințele negative care se auto-dăunează. Gândurile noastre ne programează. Adevărata schimbare va începe odată ce veți începe cu adevărat să credeți că aveți tot ce este necesar pentru a pierde în greutate și a o ține departe.
- Fiziologia corpului trebuie să se adapteze la un aport alimentar mai mic din dietă. Îți ia timp să poți mânca mai puțin fără a te baza doar pe voința ta. De exemplu, hormonii care reglează pofta de mâncare, cum ar fi gherlinul, de exemplu, vor acționa inițial împotriva celor mai bune eforturi de a mânca mai puțin, făcându-ți extrem de foame. Cercetările noastre arată că este nevoie de până la 6 până la 8 luni de consum redus de energie înainte ca hormonii care stimulează pofta de mâncare să revină la nivelurile de pre-dietă.
- Program de schimbare a stilului de viață, adaptat individual nevoilor dvs., cu asistență continuă pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele.
Consultările individuale se desfășoară într-o atmosferă relaxantă și fără judecată. La prima întâlnire, dieteticianul nostru vă va ajuta să vă formulați obiectivele de slăbire și alte obiective legate de stilul de viață. Veți putea să vă împărtășiți problemele legate de greutate și provocările legate de stilul dvs. de viață.