Pierde în greutate, dar talia devine din ce în ce mai mare SparkPeople
JUILLETRUBY Postări: 3
23.12.2009 7:47 A
Aveți deja niște răspunsuri cu adevărat grozave, dar m-am gândit să menționez și că puteți deveni puțin mai mare în mijloc, dacă ați adăugat recent o grămadă de legume și fibre în dieta dvs., mi s-a întâmplat acest lucru. Medicul meu mi-a spus că schimbarea bruscă a dietei mi-a cauzat un pic de gaz și balonare, stomacul meu a ieșit cu adevărat câteva zile!
Postări NIRERIN: 14.837
23.12.2009 7:43 A
când am început să-mi construiesc mușchii abdominali, am construit mușchii, dar am făcut-o sub grăsimea care era deja acolo. naiba, unele dintre ele sunt încă acolo. acest lucru a făcut ca măsurătorile taliei să crească pentru o vreme, pentru că aveam grăsimea pe care o aveam mereu și noul meu mușchi.
de asemenea, asigurați-vă că exercițiul dvs. este luat în considerare atunci când vă stabiliți intervalele (de exemplu, asigurați-vă că obiectivul caloriilor arse este corect). în cel mai rău caz, pierzi grăsime și câștigi mușchi, deși este aproape imposibil de spus din ceea ce ne-ai spus.
POPSGRYL63X Postări: 829
23.12.2009 6:07 A
Continuă Keepin! pe - lucrurile se vor schimba cu timpul!
Postări BOKKIEBABY: 30
23.12.2009 5:01 A
Mănâncă iaurt! S-a dovedit că includerea iaurtului în dieta dvs. va ajuta la reducerea grăsimilor din burtă. Merge pentru mine! În plus, nu te poate face decât bine.
MORGNSGRL Postări: 465
22.12.2009 7:12 A
Sunt alături de toată lumea care a spus „continuă să continui”. Te descurci grozav!
Mesaje DEEPINTHESWAMP: 2
22/12/09 6:26 A
ACTUALIZARE, soldatul în cauză se încadrează acum în standardele de grăsime corporală ale Armatei. Credem că a fost inexactitatea individului care efectuează „caseta”. Armata trebuie să utilizeze o metodă mai precisă de determinare a grăsimii corporale a unei persoane. Ei folosesc de fapt o bandă și măsoară în jurul taliei și gâtului pentru bărbați. Are încă 18 lbs peste greutate, dar a slăbit 50 lbs.
JULIAGRIBBON Postări: 1.101
08.12.2009 09:17
Este posibil să fie mușchi, verificați dacă aveți procentul de grăsime. De asemenea, împreună cu exercițiile cardio do ab/oblic! Sper că acest lucru ne-a ajutat puțin și vă mulțumim pentru servirea țării noastre uimitoare!
Mesaje DEEPINTHESWAMP: 2
08/12/09 3:21 AM A
Sunt în desfășurare și am un soldat care pierde în greutate, dar talia lui a câștigat doi centimetri într-o perioadă de două luni. A slăbit 30 de lire sterline. Face cardio timp de patru ore pe zi, două în dimineața, două în pm, abs în dimineața și antrenamente cu greutăți în pm. Ce se întâmplă cu asta?