Comparând fotografii vechi cu mine; Blogilați
Te-ai comparat vreodată cu fotografii vechi cu tine și ți-ai dorit să fii la fel de „grasă” ca atunci când ai crezut că ești grasă atunci când într-adevăr nu erai deloc grasă!?
Am ascultat un podcast Hidden Brain despre comparație și mi-a suflat mintea. Știm cu toții că „comparația este hoțul bucuriei”. Dar, știați că există tipuri de comparații - și că pot fi folosite în avantajul nostru?
Există „comparație ascendentă” și „comparație descendentă”. Pentru a înțelege mai bine acest lucru, imaginați-vă că încercați să slăbiți. Dacă vă comparați, vă comparați cu o persoană care a slăbit mai mult decât dvs. într-un timp mai scurt. Acest lucru te-ar putea face să te simți prost cu tine. Dacă vă comparați, vă comparați cu cineva căruia îi este foarte greu să se țină de dieta ei și să se îngrașe. Acest lucru te-ar putea face să te simți mai bine cu tine însuți.