Pierde 10 kilograme lucrând 10 minute pe zi de prevenire

Chiar dacă Iosif nu se luptase niciodată cu greutatea, când a lovit-o la sfârșitul anilor 40, fiecare calorie în plus părea să migreze direct în burta ei. Indiferent de ce a încercat Joseph, ea nu și-a putut schimba abdomenul - și nici nu a fost vorba doar de vanitate. „Mama mea a murit de diabet când avea doar 55 de ani și, înainte de aceasta, a pierdut un picior din cauza complicațiilor”, spune Joseph. Știind că grăsimea suplimentară din burtă a crescut riscul de diabet, Joseph a fost hotărât să-și schimbe sănătatea. „Nu am vrut ca copiii mei să treacă prin ceea ce am făcut cu mama mea și a trebuit să găsesc o modalitate de a mă întoarce din nou ca să mă simt ca mine”, își amintește ea.

Când a auzit că Prevenția caută femei ocupate care să ajute la testarea Fit in 10: Total-Body Transformation, un nou program de fitness conceput pentru a vă ajuta să vă tonificați și să pierdeți în greutate cu doar 10 minute de antrenament de forță pe zi, a decis să semneze ref. „Îmi place o provocare și am aruncat tot ce aveam asupra ei”, spune Joseph.

---