Citește online Fără zahăr, fără sare - Make Your Diet Makeover de Sati Vard Books

Activitate legată de carte

Descriere

V-ați săturat să încercați să pierdeți în greutate doar pentru a o reîncepe atunci când dieta se oprește?
Știu cum se simte asta. A fost o problemă și pentru mine, până când am descoperit metoda de slăbit și de a rămâne sănătos, fără prea multe sacrificii și fără a pune totul înapoi.
Fără zahăr, fără sare - Transformarea dietei tale conține tot ce trebuie să știți despre efectele periculoase ale zahărului și sării și despre cum să le eliminați din dieta dumneavoastră. Nu permanent, dar suficient pentru a vă ajuta să pierdeți greutatea suplimentară.
Am slăbit 10 kilograme în 22 de zile cu această dietă. S-ar putea să pierzi mai mult sau mai puțin, în funcție de situația ta. Dar ceea ce vă pot spune sigur este că folosind această carte vă puteți revoluționa sănătatea și nivelul de fitness.

Activitate legată de carte

Informații despre carte

Descriere

Despre autor

Autori relevanți

Asociat cu Fără Zahăr, Fără Sare - Transformarea Dieta Ta

Categorii relevante

Extras din carte

Fără zahăr, fără sare - Dieta ta makeover - Sati Vard

Introducere

A rămâne sănătos este o bătălie de-a lungul vieții pe care știm cu toții cât de greu este. Este nevoie de disciplină constantă și cunoștințe bune despre nutriție și despre modul în care funcționează corpul nostru.

Dar este un moment confuz când ești bombardat cu tot felul de trucuri și modalități rapide de a pierde în greutate, care au efect invers asupra corpului tău.

Știam și această luptă. Știam, de asemenea, cât de greu mi-a fost să renunț la dulciuri și sare din mesele mele. Asta până când am aflat cum să slăbesc și să o țin complet.

Este o informație care mi-a schimbat viața și am fost destul de surprins că nu o poți găsi în altă parte. Și a fost ușor de făcut.

Când l-am încercat prima dată, am slăbit 10 kg în 22 de zile cu el.

Dar nu am o formulă magică sau un secret. Informația a fost găsită într-o carte scrisă cu mult timp în urmă, deci nu era nimic nou. Cu toate acestea, cumva, s-a estompat în lumea actuală a pastilelor pentru slăbit și a dietelor secrete.

Pentru a fi sincer, nu există o dietă secretă. Acesta este doar un mit pe care industria de fitness îl vinde.

O să vă învăț în această carte totul despre asta. De ce zahărul și sarea sunt dăunătoare pentru sănătatea ta, cum să scapi de ele pe termen lung și cum să folosesc tehnica mea de slăbit pentru a scădea în greutate și a o menține permanent.

Am vrut să ofer lumii un mod simplu și eficient de a rămâne sănătos și de a mă simți uimitor. Viața este prea frumoasă pentru a o trăi bolnavă și fără energie.

Cunosc luptele legate de pierderea în greutate pentru că am fost acolo și le-am încercat pe toate. Dar acum nu trebuie să te lupți.

Vă puteți educa despre factorii reali ai creșterii în greutate și puteți afla dieta pe care am folosit-o pentru a mă menține slabă pe tot parcursul anului.

Sper că această carte vă va servi bine și vă recomandăm să o împărtășiți cu cineva care are nevoie.

Știu că ești un câștigător!

1. Cum vă influențează viața modul în care mâncați?

Ceea ce mâncăm este mult mai important decât știm. Merge dincolo de a influența pur și simplu modul în care arătăm și cât de încrezători ne simțim în propria noastră piele.

Ceea ce punem în gură are mari influențe asupra a tot ceea ce facem, gândim și simțim. Aceasta înseamnă că mâncarea noastră influențează succesul nostru în viață, cât de bine ne simțim, cât de bine suntem și chiar cât de bine ne înțelegem cu ceilalți.

Corpurile noastre sunt templele noastre și ne naștem pentru a duce o viață grozavă. O viață legendară aș spune. Dar fie trăim până la capătul nostru potențial, fie cedăm slăbiciunii pe care o produce neglijența noastră.

V-ați neglija mașina și nu veți schimba anvelopele, uleiul și veți face toată întreținerea necesară? Te-ai simți în siguranță conducând o mașină de care nu ai grijă? Ai risca viața așa?

Majoritatea oamenilor nu ar concepe să aibă mașinile într-o formă proastă, nefiind îngrijite. Unii oameni își tratează mașina mai bine decât își tratează corpul. Dar o mașină poate fi schimbată și una nouă poate fi cumpărată. Cu toate acestea, oamenii care se îmbolnăvesc ar face orice pentru a cumpăra un corp mai sănătos, fără a avea această posibilitate.