Personal Best Jordana Brewster
Vedeta „Dallas” și „Fast & Furious” împărtășește secretele sale de viață sănătoase.
Odată cu renașterea Dallas, care tocmai a încheiat al doilea sezon TNT, actorul Jordana Brewster stârnește lucrurile pe legendarul Southfork Ranch ca fiica bucătarului, Elena Ramos. Și în film Fast & Furious 6 (care a avut premiera luna trecută), ea ia al patrulea rând ca Mia Toretto - seria de acțiune dură a început în 2001 cu Postul și Furiosul. În adolescență, ea a avut un rol recurent Pe măsură ce lumea se întoarce și mai târziu a apărut în TNT Albastru inchis, NBC Chuck, filmele Circul Invizibil, Annapolis pentru Disney și Masacrul din Texas Chainsaw prequel. Absolvent al Universității Yale, Brewster s-a născut în Panama City și a locuit în Londra, Rio de Janeiro și Manhattan. Acum cheamă Los Angeles acasă.
Care este sfatul tău excelent pentru o îngrijire excelentă a pielii?
"Tocmai am fost la mall în căutarea unei creme hidratante colorate! Beau o tonă de apă, 16 pahare pe zi. De asemenea, ai grijă ce îți pui pe față, apoi scoate-l. Cu tot machiajul pe care îl port pe platou, niște zile îmi place să nu am nimic pe față ".
Când sunteți suprasolicitat și stresați, cum vă resetați și vă relaxați?
„Uneori sunt în Dallas sau Los Angeles sau într-un avion către Londra, așa că, indiferent de locul în care mă aflu, este foarte important să mă pun la sol. Fac meditație vedică 20 de minute dimineața și din nou după-amiază. Este foarte ușor - - Am început cu casete de 5 minute pe care le-am cumpărat online. Mă ajută să fiu atent și prezent pentru provocările cu care ne confruntăm cu stimularea și tehnologia care vine la noi tot timpul.
„Îmi iubesc cei doi labrați”.
Care este gustarea ta sănătoasă și de ce?
"Snack-urile de naut de la The Good Bean pentru proteine sunt o necesitate. De asemenea, amestec unt de migdale în iaurt grecesc cu Stevia - dulce și sărat în același timp."
Cina sănătoasă?
"Când ies, îmi place peștele la grătar - nu-mi place să-l prepar eu însumi, pentru că nu știu cum. Pentru o cină mexicană cu adevărat sănătoasă, băt o frittata de ou într-o tortilă de grâu întreg și o înmoaie în guacamolul Trader Joe, amestecat cu iaurt grecesc. De asemenea, fac pizza sănătoase cu pâine integrală de grâu, brânză cu conținut scăzut de grăsimi, cum ar fi mozzarella, pepperoni fără carne Yves și sos de roșii. "
Continuat
Ce trei ingrediente sunt întotdeauna în frigider și/sau cămară?
"Asta ar fi albușuri de ou și iaurt grecesc - încerc să mănânc organic cât pot - de obicei Stonyfield. Păstrez un fel de pâine bogată în fibre - Rudi sau Ezekiel. Am întotdeauna kale și rucola. Când soțul meu face o smoothie cu iaurt grecesc și o banană, încerc să pun acolo o mână de kale sau spanac! Îmi place un burger vegetarian MorningStar pe un chifle de grâu întreg. "