Performanța MVP Bach
Executivul în evoluție
Răspunsurile dvs. indică faptul că sunteți pe drumul cel bun.
Dar aveți nevoie de ochii din afară pentru a optimiza.
Cei mai mulți guru de fitness nu vă vor spune asta ...
Dar, de cele mai multe ori când oamenii încearcă să atingă un obiectiv de fitness ...
… Au o idee bună despre ce să facă.
-Și poate luați câteva vitamine
... Nu este greu să vedem progrese pe termen scurt. Dar, în mod normal, rezultatele nu se mențin.
Și când se întâmplă asta ...
Cei mai mulți oameni cad din cărucior. Pentru că se găsesc confuzi cu privire la motivul pentru care rezultatele s-au oprit. Și de ce scara nu se va mișca.
Și încep să ghicească în al doilea rând FIECARE decizie pe care o iau.
-Fac suficient cardio?
-Mănâncă suficiente proteine?
-Și-au ars metabolismul?
-Ce antrenament ar trebui să facă miercuri?
-Ar trebui să înceapă să facă ceea ce face tipul de pe YouTube?
-De câte ori ar trebui să se antreneze pe săptămână pentru a vedea o schimbare fizică satisfăcătoare?
Dar, oricât de mult ar încerca ...
Cu toate acestea, progresul lor rămâne pe loc.
Cercetările arată ... pe măsură ce bărbații îmbătrânesc, testosteronul și metabolismul nostru scad treptat. Deci, abordarea care ne-a adus rezultate în trecut ... nu ne va aduce aspectul și sănătatea pe care le dorim să mergem mai departe.
Indiferent de ceea ce ați făcut în trecut pentru a vă atinge obiectivul de fitness ...
Nu există nicio garanție că va funcționa pe măsură ce îmbătrânești.
Pentru că fitnessul este o țintă în mișcare. Iar corpul nostru se schimbă mereu.
Va trebui să învățați cum să faceți modificările corecte ale dietei și antrenamentelor. Pentru a vă susține obiectivele și stilul de viață actuale. Pentru a vă putea pune în formă ... a vă menține în formă ... și a menține sănătatea și energia de calitate.
Nu vă simțiți rău dacă ați încercat și ați eșuat în trecut. Sau ... dacă nu știi ce schimbări să faci pentru a intra pe drumul cel bun.
Există MULTE informații conflictuale online despre fitness.
Ceea ce face greu să știi în cine să ai încredere și în ce să crezi.
Și cum să dietați corect și să faceți mișcare pentru a vă controla sănătatea, definitiv. (Fără să te înfometezi cu diete restrictive pentru alimente. Sacrificarea timpului în familie. Sau sclavia cu ore de cardio).
În al doilea rând, vă voi arăta cum.
Hei, sunt proprietarul lui Eric Bach și antrenor principal aici la Bach Performance.
Și în stânga este o imagine a frumoasei mele soții Lauren și micul nostru pachet de bucurie (Zoey) cu mine, rockin 'costumul tatălui.
Uneori, am avut partea mea de copleșire și confuzie cu viața și fitnessul. Deci, crede-mă când spun ...
Înțeleg ce simte să am o mulțime de responsabilități așezate pe umerii mei. Și mă străduiesc să găsesc cea mai bună abordare pentru a arăta cât mai bine ... în timp ce îmi susțin familia ... Fără să mă alerg zdrențuit.
O nouă abordare pentru a vă atinge obiectivele de fitness
Îmi amintesc acum câțiva ani, răsfoind paginile revistelor de sănătate pentru bărbați.
Și cheltuind o mică avere pe proteine ...
Și suplimente pentru arderea grăsimilor.
Cu toate acestea, după ce mi-am petrecut tot timpul și efortul încercând să văd rezultatele ...
M-am simțit copleșit de toate informațiile. Și nu aveam nicio idee despre motivul pentru care nu-mi puteam construi corpul perfect.