Pentru a vă controla greutatea, „numărați greșit” caloriile; Times News Online
Folosirea unei afirmații aparent contradictorii care, dacă este interpretată corect, are sens, este adesea folosită în poezii și citate pentru a face lumină asupra unui adevăr fundamental. Se numește paradox.
Doriți să faceți o grămadă de capete de elevi de clasa a șaptea să se învârtă? Rugați-i să explice unul.
La fel ca Sir George Pickering „Nu tot ce contează poate fi numărat și nu tot ce poate fi numărat contează”.
An după an, am uimit curs după clasă cu acea, dar tăcerea este temporară. Invariabil, un suflet perspicace vede dincolo de contradicție și spune ceva similar cu acest lucru.
„Ceea ce înseamnă tipul ăsta de Sir George este că calitățile bune - precum a fi conștiincios, curajos, curios și creativ - nu pot fi cu adevărat numărate. Și faptul că le ai este mai important decât să ai lucruri care pot fi numărate precum haine de designer sau mașini scumpe. ”
O astfel de explicație stimulează de obicei o discuție care duce la o mai bună înțelegere a paradoxului lui Pickering.
Pentru a înțelege mai bine de ce ar trebui să numeri caloriile dacă vrei sau ai nevoie să-ți reglezi greutatea, iată încercarea mea de a te face să te simți ca un elev de clasa a șaptea care aude cuvintele lui Sir George pentru prima dată.
Deși este imposibil de făcut cu precizie, numărarea caloriilor este absolut necesară.
Am început un jurnal de mâncare în ianuarie 1985 și am înregistrat tot ce am mâncat (cu excepția celor nouă zile petrecute în spitale după accidentele de bicicletă) de atunci. Cu toate acestea, la început, am știut că fac câteva greșeli semnificative cântărind și măsurând alimentele mele.
Pe baza cât de activ eram, totalul meu caloric zilnic era prea mic - în general cu 20-25 procente. Inexactitatea m-a deranjat până la sfârșitul lunii martie când m-am privit într-o oglindă lungă.
Abs-urile mele erau clar mai definite decât înainte de a-mi începe jurnalul de alimente. La fel și pentru quad-urile mele, mușchii cei mai responsabili de pedalarea unei biciclete.
Așa că am călcat pe scară, lucru pe care nu l-am făcut în timpul iernii de atunci. Aveam două kilograme mai greu.
Mai mult mușchi. Mai puțină grăsime. Hei, chestia asta de numărare a caloriilor funcționa.