Pe bază de plante; Tratament naturist pentru controlul greutății
Una dintre întrebările care mi se adresează frecvent este: „Medicina pe bază de plante mă poate ajuta să slăbesc?” Persoana care pune întrebarea este deseori dezamăgită de faptul că nu le pot oferi o ierburi magice într-o tabletă convenabilă pentru a le scoate, care le va arunca kilograme fără ca acestea să fie nevoite să facă altceva.
Cu toate acestea, există plante care vă vor ajuta să atingeți obiectivele de slăbire. Și acestea, desigur, funcționează mai bine împreună cu exercițiile fizice și modificările dietetice. Medicina pe bază de plante poate ajuta în multe condiții de sănătate care pot contribui la probleme de control al greutății.
În tratamentul oricărei afecțiuni, se utilizează o abordare integrală în medicina pe bază de plante. Adică este considerată întreaga persoană. Când cineva are o consultație, vorbim despre motivul principal pentru care sunt acolo, dar pun și întrebări despre istoricul sănătății lor din trecut și acoperim ce se întâmplă de la „cap până la picioare”. În medicina integrală, conceptul este că totul este conectat. Apoi facem un plan de tratament care implică, de obicei, un medicament pe bază de plante tonic și poate suplimente de vitamine sau minerale. Tonicul de plante medicinale este un amestec de mai multe plante care sunt asamblate pe baza simptomelor care trebuie abordate și având în vedere cauzele acestor simptome. Îmi văd rolul nu numai ca să prescriu medicamente, ci să încurajez și să susțin oamenii în propria lor căutare de sănătate.
Un studiu de caz pentru a ilustra acest lucru: femeie în vârstă de 38 de ani, plângere principală lipsă de energie, dar a avut și probleme cu pierderea a 10 kg după cel de-al treilea copil, s-a plâns de dureri de cap că panadolul nu va ajuta și o senzație de oboseală constantă. Nu dormea întreaga noapte din cauza copiilor. A întrebat-o despre digestie și a constatat că are multă balonare și vânt. Dieta era destul de bună, dar avea pofte de ciocolată și, de obicei, se lăsa predicată în special după cină, pe care o descria drept timpul ei de pericol: unde ar putea avea înghețată, ciocolată, biscuiți etc. Ea nu a făcut niciun exercițiu, deoarece nu avea motivație, nu avea energie și nu avea timp. I s-a prescris un „tonic” care conținea ierburi pentru a ajuta la digestia ei, de exemplu, pentru a reduce balonarea și vântul, planta pentru ficat (tratarea ficatului este atât de importantă în gestionarea greutății și practic orice problemă de sănătate) și tonice suprarenale.
De asemenea, i s-a prescris un supliment multivitaminic/mineral bogat în vitamine B. Este important pentru eficiența tuturor căilor metabolice ca toate vitaminele și mineralele să fie la nivelurile lor optime. Acest lucru este crucial în gestionarea greutății.
Tonicele suprarenale trebuie să îmbunătățească funcția glandelor suprarenale. Aceste glande sunt situate deasupra rinichilor și sunt implicate în producerea hormonilor de stres. De asemenea, sunt necesare pentru menținerea nivelurilor de energie. Epuizarea suprarenală este un concept naturopat care este indicat de diferite simptome, cum ar fi energia scăzută, somnul neîmprospătat și nevoia de stimulente externe precum zahărul, tutunul și mai ales cofeina sub formă de băuturi cola, ceai și cafea. Necesitatea acestor substanțe este un indiciu că organismul nu este în măsură să furnizeze energia și motorul necesare pentru a trece peste zi. Această epuizare apare după producerea cronică de hormoni ai stresului. Am observat că, din cauza stării actuale a societății noastre de „ocupare”, majoritatea oamenilor care mă văd suferă de epuizare suprarenală în diferite grade. Epuizarea suprarenală duce la reducerea capacității de a face față stresului.
După 2 săptămâni pacientul a fost mai calm, mai puțin obosit și motivația ei a crescut. Începuse să meargă cu un prieten de 3 ori pe săptămână. Balonarea și alte simptome digestive s-au îmbunătățit. Durerile de cap s-au îmbunătățit, neavând nevoie de panadol. A spus că capul ei se simte mai clar. Unul dintre fiii ei îi provoca un moment de stres, dar a spus că se simte mai capabilă să facă față acestui lucru.
Probleme de gestionare a greutății
Tulburări ale zahărului din sânge
- Disglicemie funcțională
- Rezistenta la insulina
- Sindromul X
- Diabetul de tip 2
Aceste condiții pot crea probleme potențiale de sănătate pe termen lung, inclusiv probleme cu gestionarea greutății.
Pancreasul, ficatul și glandele suprarenale sunt implicate în menținerea nivelului de zahăr din sânge al organismului.
Pancreasul secretă insulină după masă ca răspuns la creșterea zahărului din sânge. Insulina transportă zahărul (glucoza) în celule pentru producerea sau stocarea de energie sub formă de grăsime. (Prin urmare, prea mult zahăr duce la creșterea grăsimilor)