Patru secrete în spatele acestei mame motivante; cu succes în scăderea în greutate
In fiecare luna Mămica sănătoasă alege o mână de mame INCREDIBILE din Comunitate sănătoasă a mumiei pentru a ne inspira, sprijini și motiva Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile participanților și mențineți-i pe o cale sănătoasă și în mișcare!
Luna aceasta, Jade este una dintre incredibilele noastre mame motivante!
Faceți cunoștință cu Jade!
„Bună, numele meu este Jade și îmi place absolut să fiu una dintre mămicile tale motivante pentru luna martie.
„Sunt o mumie sănătoasă de aproape 6 luni. Am slăbit 12 kg * aproape 40 cm * și am câștigat atât de mult! ”
Patru lucruri incredibile pe care Jade le-a învățat în timpul călătoriei sale mumice sănătoase
Luând în serios titlul ei de Mamă motivantă, Jade dorește să împărtășească patru lucruri pe care le-a învățat de-a lungul călătoriei sale de mămică sănătoasă pentru a ajuta la împuternicirea, inspirația și informarea altor mame care tocmai au început a lor ...
Spune Jade, „M-am gândit să împărtășesc câteva dintre lucrurile pe care le-am învățat până acum în călătoria mea.”
1. Mănâncă la BMR!
„Înainte să încep Mămica sănătoasă Am crezut că poți pierde în greutate doar consumând 1.200 de calorii pe zi. Acum mănânc aproximativ 1.600 de calorii pe zi și slăbesc ca niciodată! ”
2. Cheat Days Nu Lucrează pentru mine
„Pentru mine, o zi de înșelăciune se transformă rapid într-un weekend înșelător, care se transformă într-o săptămână de înșelăciune. Încă mai am cafea și prăjituri ciudate într-o duminică sau comand pizza pentru familie, dar nu intenționez să am o zi de explozie în fiecare săptămână. "
Mămica sănătoasă Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile (ca să nu mai vorbim de Hub de rețete GRATUIT) este ACASĂ pentru mii de rețete care sunt opțiuni alimentare sănătoase și mai bune pentru dvs.! Poftiți ceva dulce? Te-am acoperit. Ce zici de sărat? Da, absolut!
Așadar, dacă sunteți în căutarea unei dulciuri (minus vinovăția), vă vom primi spatele! Verificați acest delicios Prăjitură cu microunde lava de ciocolată.
3. Mumia sănătoasă nu este o dietă, este o schimbare a stilului de viață
„Învățarea acestui lucru a fost un schimbător major de jocuri pentru mine. Simt că am urmat o dietă întreaga mea viață de adult. Mămica sănătoasă Provocări pentru pierderea în greutate de 28 de zile m-au învățat cum să am o relație sănătoasă cu mâncarea. Acum nu trebuie să mai fiu niciodată la dietă woo-hoo! ”
4. Cântarul nu reflectă întotdeauna munca grea
„Asigurați-vă că faceți fotografii și măsurători de progres cât de des puteți. Uită-te la acele fotografii ori de câte ori ai nevoie de motivație. ”
Spune Jade, "Sper că aceste sfaturi vă vor ajuta și în călătoria voastră sănătoasă a mumiei."