Paste cremoase cu spanac (slăbire prietenoasă cu lumea)
- brânză de vacă
- cremos
- dietă
- sănătos
- de casă
- Paste
- reţetă
- lume de slăbit
- spanac
- syn free
Paste cremoase cu spanac (slăbire prietenoasă cu lumea)
Aceasta este o adaptare a unei rețete pe care am făcut-o numită pastă de spanac și ricotta și puteți folosi ricotta dacă doriți, dar pentru a o face și mai slăbită, am înlocuit brânza de vaci fără grăsime cernută sau ați putea folosi și quark dacă doriți la. Puteți avea o generoasă 85g de ricotta ca un supliment sănătos pe care îl puteți face folosind asta dacă doriți, dar folosind brânza de vaci cernută, acest fel de mâncare este gratuit.
Arată ca o cantitate enormă de spanac, dar se gătește până la o cantitate destul de mică, de multe ori folosesc spanac de frunze înghețate (decongelat) pentru a face acest lucru, dar nu folosiți spanac de frunze mărunțit, deoarece merge la ciuperci. Este foarte ușor să ciuruiți brânza de vaci sau un alt mod de a o face mai fină este să o amestecați, faceți tot ce vă este mai ușor. Știu că aveți nevoie doar de 150 ml din stoc și un cub face o halbă, dar chiar dacă este puțin o risipă de rest, îl puteți păstra câteva zile la frigider dacă ați face altceva mai târziu în săptămână pentru care ați avea nevoie de niște stoc, dar ceea ce am tendința de a face este să cumpăr praf de bouillon de legume de gălbenele și în felul acesta poate face doar cât ai nevoie.