Părinți, vă învățați copiii să fie leneși?
Unul dintre principalii factori care contribuie la creșterea obezității la copii este că copiii nu sunt la fel de activi pe cât ar trebui. Părinții se plâng de faptul că copiii lor își petrec tot timpul în interior, legați de ecranul televizorului sau de ecranul computerului.
Aruncă o privire bună și lungă asupra modului în care trăiești propria ta viață și întreabă-te: Îi învăț pe copiii mei să fie activi sau îi învăț să fie leneși?
Lenea este un stil de viață și este un obicei pe care ar trebui să-l rupi de dragul copiilor tăi, dacă nu al tău, chiar dacă copiii tăi nu sunt supraponderali. Ca bonus, efectuarea acestor schimbări simple în rutina dvs. vă poate ajuta să pierdeți în greutate și să vă simțiți și mai sănătos.
3 moduri subtile de a-ți putea învăța copiii să fie leneși
Ieșind din drum pentru a parca aproape de intrare.
Ești unul dintre acei oameni care vor înconjura o parcare timp de cinci minute pentru a te salva de treizeci de secunde de mers pe jos? Ce mesaj crezi că transmite asta copiilor tăi? Chiar dacă este cald, rece sau plouă, faceți o practică să parcați mai departe de magazin chiar și atunci când există o mulțime de locuri deschise aproape de ușă. Fiecare pas se adaugă și acesta este un obicei simplu pe care să-l faci dacă depui efortul conștient.
Când efectuați această modificare pentru prima dată, acordați atenție cât de mult vă durează să ajungeți de la mașină la intrarea în clădire. Atenție: s-ar putea să vă simțiți puțin jenat că nu ați început să faceți acest lucru acum ani.
Într-o notă aferentă, când părăsiți magazinul alimentar, acordați-vă timp pentru a vă întoarce coșul în zona de returnare a coșului. Nu îl lăsați în mijlocul unui loc de parcare și nu îl împingeți în sus pe cea mai apropiată bordură. Acest lucru îi va învăța pe copiii dvs. obiceiul harniciei și le va învăța empatia pentru persoanele ale căror mașini ar putea fi deteriorate de căruța voastră rătăcitoare și pentru angajații magazinelor alimentare care trebuie să vâneze aceste căruțe.