Pâine prăjită franceză cu ciocolată cu sos de căpșuni care slăbește mănâncă - Weight Watchers and Slimming World
Sărbătorile de vară au început aici, în Canada, așa că m-am gândit că ar fi minunat să le luăm copiilor să culeagă căpșuni cât sunt încă în sezon. Căpșunile cultivate aici sunt atât de minunate și dulci și am umplut 5 recipiente pentru doar 10 USD, ceea ce a fost minunat.
Desigur, în dimineața următoare a trebuit să fac un mic dejun delicios unde să ne bucurăm de ei, așa că am decis niște pâine prăjită. Mi-a plăcut mult să folosesc Sweet Freedom Choc Shot ca aromă scăzută de ciocolată syn, așa că l-am adăugat în amestecul de ouă pentru a face o pâine prăjită delicioasă de ciocolată pentru a completa căpșunile proaspete.
Am avut atât de multe căpșuni, încât am decis, de asemenea, să prepar un sos de căpșuni pe care să-l pot adăuga la pâinea prăjită franceză sau la Clătitele în stil american sau pe care copiii să-l poată lingura deasupra unei înghețate.
Amintiți-vă, totuși, că fructele care nu sunt în forma brută sunt sincronizate, așa că, dacă gătiți, amestecați sau provin dintr-o cutie etc., acesta devine sincronizat. Dacă doriți să păstrați sincronizările jos, puteți servi doar cu căpșuni proaspete, dar am avut atât de multe căpșuni de folosit și acest lucru a meritat pentru o delectare.
Această rețetă este vegetariană, prietenoasă pentru Slimming World și Weight Watchers
Foarte ușor - 1 HEb și 5 sincronizări pe porție
Verde - 1 HEb și 5 sincronizări pe porție
Original/SP - 1 HEb și 5 sincronizări pe porție
Puncte inteligente WW - 10
- 120g/4oz (4 felii) de pâine integrală de grâu (2xHEb), tăiate în jumătate
- 4 lingurițe de sirop Sweet Freedom Choc Shot (2 syns)
- ⅓ ceașcă (120 ml) de lapte 1% (1,5 syns) (sau utilizați un lapte fără lapte)
- 4 ouă
- 200g căpșuni proaspete (3 syns)
- 1 lingură de sirop de arțar (2 syns)
- linguriță de zahăr glazură (pentru praf) (1 sin)
- ulei de pulverizare
- căpșuni proaspete pentru servire