Pâine fără semințe magice de Tahini (fără gluten, Keto)

semințe

Acțiunile dvs. sunt foarte apreciate! XO.

Ultima actualizare la 24.04.2020

O pâine uimitoare fără semințe de tahini, fără gluten, fără ceto, fără făină, fără lactate. E magic!

Această pâine este magie.

Fără făină, sănătos și delicios! Prima dată când am copt cu tahini, am fost absolut uimit. Tahini se leagă exact ca o făină pe bază de gluten. Dacă sunteți un fan al tahini (sau ceva cu aromă de susan, de altfel), cu siguranță veți adora această pâine. Se ține împreună, depozitează și feliază bine. Ca să nu mai vorbim, este un preparat rapid cu un castron ... și foarte ușor!

Abia aștept să aud ce crezi ...

Sfaturi pentru prepararea pâinii Tahini fără gluten:

Puteți omite zahărul de cocos fără nicio problemă dacă urmați un fără zahăr sau KETO dietă. Alternativ, puteți utiliza un îndulcitor fără zahăr, cum ar fi Aceasta.

Aceasta este o rețetă versatilă. Puteți omite toate condimentele sau puteți folosi o varietate la alegere. Câteva variante care funcționează bine: scorțișoară și nucșoară; pulbere de chimen și chili; semințe de coriandru și fenicul; usturoi și rozmarin.

Dacă aveți la îndemână doar tahini sărate, îl puteți folosi în schimb, dar asigurați-vă că omiteți sarea din această rețetă.

Această rețetă va funcționa fără semințe, dacă doriți.

Această rețetă va funcționa, de asemenea, cu orice amestec și va potrivi varietatea de semințe pe care ați prefera să le folosiți în schimb.

Asigurați-vă că lăsați pâinea să se răcească complet înainte de tăiere pentru a asigura cele mai bune rezultate.

Această pâine se păstrează bine într-un recipient etanș la frigider timp de până la 5 zile.

Dacă încercați această rețetă vă rog să-mi spuneți! Lasă un comentariu, evaluează-l, distribuie această postare, folosește-l Pinterest Funcția „Am încercat” sau faceți o fotografie și etichetați-mă Instagram și o voi împărtăși! Mulțumesc mult! O pâine uimitoare fără semințe de tahini, fără gluten, fără ceto, fără făină, fără lactate. E magic!

Ingrediente

  • 1 1/2 căni tahini
  • 4 ouă
  • 1 1/2 linguri oțet de mere
  • 3/4 linguriță bicarbonat de sodiu
  • 1 linguriță de zahăr de nucă de cocos sau orice zahăr granulat la alegere (omiteți pentru dieta ceto sau fără zahăr)
  • 1 1/2 linguriță sare
  • 1 linguriță de piper negru proaspăt măcinat opțional *
  • 1/2 linguriță oregano măcinat opțional *
  • 1 linguriță boia maghiară opțională *
  • 2 linguri semințe de chia
  • 2 linguri semințe de floarea soarelui 1 lingură pentru aluat, 1 lingură pentru stropire deasupra
  • 1 lingură semințe de susan pentru stropire deasupra

Instrucțiuni

Note

Nutriție

Ai incercat aceasta reteta? Menționează @ moon.and.spoon.and.yum!

Acțiunile dvs. sunt foarte apreciate! XO.