Păcălește acele tratamente Cum să arzi caloriile de bomboane de Halloween

Dacă aveți resturi de bomboane de Halloween agățate în jurul casei, este posibil să fiți tentați să luați una (sau 2 sau 3 (). Dacă nu ați vândut totul la Operațiunea Recunoștință, atunci iată ce va trebui să faceți dacă doriți să „ardeți” deliciile preferate.

tratamente

Atenție: Aceste informații vă pot scădea de zahăr. Mai jos este o listă cu favoritele și conținutul lor de calorii, precum și cantitatea de exercițiu necesară pentru a arde acele calorii goale.

Snickers (baton de bomboane de o dimensiune distractivă) - 72 de calorii. Există o mulțime de modalități de a arde cele 72 de calorii într-o bomboană de dimensiuni Fun Snickers. Alergarea timp de 8 minute este cea mai rapidă abordare. Nu-ți place să alergi? O plimbare de 19 minute va arde același număr de calorii.

Cupa cu unt de arahide Reese’s, Skittles sau bara Twix (o dimensiune distractivă) - 80 de calorii. Va trebui să lucrați un pic mai mult pentru a arde un Reese. A merge cu bicicleta timp de 10 minute va face trucul pentru a scăpa de acest tratament. Va trebui să lucrați la fel de mult dacă mâncați o bară Twix de dimensiuni distractive sau un pachet de dimensiuni distractive de Skittles.

Nestles Crunch - (o bară cu o dimensiune distractivă) - 70 de calorii. Ai devorat deliciul crocant al orezului, acum ce? De ce nu dansați timp de 12 minute - sau găsiți-vă Zen-ul făcând o sesiune de yoga de 24 de minute. Va trebui să mai adăugați câteva minute dacă mâncați o bară de dimensiuni distractive Calea Lactee, care are 75 de calorii.

Plain Hershey’s Milk Chocolate (o bară de o dimensiune distractivă) - 70 de calorii. Mănâncă unul și va trebui să înoți timp de 9 minute pentru a arde acele calorii. 18 minute dacă mănânci două. (etc.)